Pour réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements, il faut tout d'abord comprendre les causes possibles.
- Le surpoids qui attaque le cœur. Cela est due à la graisse qui l'entoure et qui empêche le cœur de bien travailler.
- Une malnutrition qui peut être due à une mauvaise alimentation ou bien à un système digestif malade.
Ainsi pour réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements il va falloir améliorer sa nutrition. Un programme de musculation équilibré va également aider à se soigner par le sport.
Arrêter les statines
La plupart des chercheurs du domaine médicale déconseillent l'utilisation des statines (source).
Le cholestérol n'est pas forcément l’ennemie. C'est le surpoids qui l'est et qui nous détruit. L'une des conséquence du surpoids est le corps qui fabrique alors plus de cholestérol. Mais il faut voir ce dernier comme le voyant rouge d'une voiture. Cacher ou bien détruire le voyant rouge ne règle pas le problèmes à la source (par exemple un manque d'essence qui va arriver sous peu).
Ainsi les statines sont non seulement inefficaces. Mais ils déclenchent cependant beaucoup d'effets secondaires dont l'augmentation des risques cardiovasculaires. Donc à la place d'aider, les statines augmentent vos problèmes.
Se supplémenter avec du magnésium pour stopper les contractions intenses
Quand on désire réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements, le magnésium peut souvent aider en empêchant les contractions intenses. Le magnésium permet la décontraction des tissus. Une carence en magnésium entraîne les contractions intenses des tissus telles que les crampes ou encore les contractions paralysantes de la vésicule biliaire.
Le magnésium se trouve dans les algues comestibles, dans les légumes sauvages et sous forme de chlorure de magnésium (super pratique et pas cher.
Pour améliorer l'assimilation du magnésium, consommez-le avec des bons lipides (comme de l'huile d'olive ou du beurre fermier). Et évitez de consommer votre magnésium avec trop de produits animaliers (qui contiennent beaucoup de phosphore, un minéral qui nuit à l'assimilation du magnésium.
Rester détendu en cas de crise
En cas crise, le plus naturel est de paniquer. Malheureusement cela augmente la gravité de la crise.
Se détendre peut à l'inverse faire partir la crise. Ainsi en cas de crise, détendez-vous au mieux et ignorez les éventuels moments stessants qui ont déclencher la crise.
Notez que vous pouvez vous entraîner à vous calmer à chaque moment stressant que vous traversez. Ainsi en cas de crise ce sera plus facile de se détendre et de contrer la crise.
Se mettre au paléo
La nutrition paléo consiste à s'alimenter en s'inspirant de comment mangeaient nos ancêtres de l'époque paléolitique qui étaient en excellente santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés à l'époque néolithique (culture des céréales).).
L'alimentation paléo consiste à arrêter les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Les aliments paléo à haute valeur nutritive permettent d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions parfaites pour la régénération de l'organisme. Une alimentation paléo est ce qu'il y a de mieux pour régénérer son organisme et en conséquence réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Cette alimentation peut cependant être contraignante quand on a pas la possibilité de choisir ce qu'on mange. Dans cette situation vous pouvez manger paléo à vos repas libres seulement. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Arrêter les acides gras polyinsaturés en grandes quantités
Chez les acides gras polyinsaturés il y a les oméga-3 et les oméga-6. Bien que ceux-ci soient essentiels, mais ils peuvent être assimilés en faible quantité uniquement. En excès, ils déclenchent des inflammations dans l'organisme. Avec cela il est impossible de réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Notez que ce sont en général les oméga-6 qui posent des soucis (il ne faudrait pas en manger plus de 4 fois plus que les oméga-3…au lieu de plus de 20 comme c'est souvent le cas). Les polyinsaturés sont dans les plats industriels gras, dans les fruits à coques (sauf noix de macadamisa) et dans les huiles végétales qui ne sont pas issus de fruits (huile de tournesol et huile d'arachide).
Renforcer son foie en cas de douleur à droite
Le foie et la vésicule biliaire sont situés derrière les côtes vers la droit. Quand la douleur est localisée à cet endroit, alors il peut s'agir d'un foie ou d'une vésicule biliaire malade (souvent les deux).
Si vous êtes dans cette situation je vous conseille de lire mon article qui explique comment soigner son foie et sa vésicule biliaire. Le plus important, parmi les différentes astuces de l'article, est d'éviter de compresser ses organes (due aux mauvaises positions). Vous pourrez également vous faire des auto-massages dans cette zone.
Améliorer son rythme cardiaque par le cardio
Faire du cardio aide à réduire son rythme cardiaque sur le long terme. Par exemple, la plupart des cyclistes professionnels ont un rythme cardiaque proche de 30 battements par minute.
Ainsi si votre cœur bat trop rapidement, vous pouvez le calmer avec du cardio. Bien sûr il faudra commencer doucement.
Commencez par choisir un sport cardio qui vous plaît. Par exemple le vélo, la natation, la course à pied ou encore la marche. Il n'y a pas de sport forcément mieux qu'un autre. Il faut simplement en choisir un qui vous corresponde et que vous ferrez.
Vous pouvez ensuite faire 2 à 3 séances par semaine de 15 à 45 minutes. Quand vous serez capable de tenir facilement une heure, vous aurez certainement atteint un niveau qui vous permettra d'avoir un cœur qui bat plus lentement au repos.
Utiliser des packs chaud froid pour améliorer la circulation du sang
réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements avec des packs chaud froid est très efficace. De manière générale, ils peuvent aider à traiter l'ensemble des problèmes liés à une mauvaise circulation du sang et il en existe différentes sortes pour la plupart des articulations. Pour tester je vous conseille ces packs chaud froid pour articulations.
Maigrir pour soutenir son coeur
L'excès de graisse est le plus grand ennemi du cœur. Lorsqu'on est en sur-poids, le cœur se retrouve recouvert de graisse et a alors du mal à travailler. Par la suite les problèmes cardiaques se manifestent.
Avoir un poids santé aide et ainsi maigrir durablement est une bonne idée pour réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Ne plus manger de sucre
On à tendance à croire à tort qu'il faut du sucre pour se faire plaisir (à cause des pubs manipulatrices de la télévision) mais le sucre est surtout quelque chose qui déclenche des dépendances.
Si vous ne pouvez pas vous passer de ce qui est sucré, vous pouvez vous contenter des fruits qui n'ont pas les méfaits des cochonneries industrielles et des vienoiseries. Car manger trop de sucre abime la santé et rend impossible de réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Stimuler son méridien du cœur
Traiter la douleur à gauche en renforçant sa rate
La rate et le pancréas sont situés derrière les côtes au bas à gauche. En cas de douleur dans cette zone, alors cela peut signifier qu'elle vient d'une rate ou d'un pancréas malade.
Dans ce cas je vous conseille de lire mon dossier qui explique comment soigner sa rate et son pancréas. Le plus important, en plus de suivre les conseils de cet article, est d'éviter de compresser ses organes (due aux mauvaises positions). Les auto-massages font également beaucoup de bien.
Ajouter des herbes et épices à ses plats
Les herbes et les épices sont bourrées de nutriments. Souvent elles accélèrent et facilitent la digestion. Tout cela aide à réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Cette astuce est très facile à adopter et en plus quand on se met aux herbes et épices, on peut alors manger moins d'accompagnements industriels souvent mauvais pour la santé. Cette astuce aide à améliorer sa santé et bien sûr à réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets négatifs de la caféine quand elle est consommée en trop grande quantité.
En quantité modérée, la caféine aide à réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements. Par contre le sucre qu'on ajoute dans le café déclenche l'effet inverse. En conséquence je vous conseille de ne jamais ajouter de sucre dans vos cafés et ainsi mieux réduire l'arythmie cardiaque avec vomissements.
