Comment soigner une verrue au pied?

Il est important de se débarasser rapidement des verrues car elles peuvent se répandre et cela peut vite devenir un vrai cauchemard.

soigner une verrue au pied se fait en utilisant quelques méthodes simples puis en améliorant l'hygiène de sa peau.

Marcher pieds nus de temps en temps

Marcher pieds nus aide à renforcer le dessous des pieds ainsi qu'à muscler les pieds. Cela aide à soigner une verrue au pied.

Bien sûr quand on a les pieds sensibles, les bienfaits sont rarement ressentis au début. Mais c'est essentiel de s'y mettre. Sinon les pieds ne peuvent pas se développer et il impossible de vraiment traiter les verrues. Dans ce cas je vous recommande de commencer doucement, par exemple en marchant pieds nus 30 minutes par jour puis en se massant ou bien en réchauffant ses pieds après avoir marché.

Sur le long terme l'objectif est de pouvoir marcher pieds nus (puis courir) dans de la pelouse sans problèmes. C'est en renforçant ses pieds de cette manière très naturelle que l'on peut le mieux soigner une verrue au pied.

Arrêter la marche sur une période significative

Des fois les petites astuces ne sont pas suffisantes pour soigner une verrue au pied. une période significative de repos peut alors être nécessaire. C'est n'est pas toujours facile, mais voici quelques idées :

- Remplacer la marche et la course à pied par le vélo et la trottinette.

- Changer son sport temporairement si celui-ci fait mal aux pieds et rend impossible de soigner une verrue au pied.

- S'organiser des vacances sans sollicitation intensive des pieds.

Se mettre au foie de morue

Le foie de morue est un concentré de bon lipides (oméga-3) et de vitamines liposolubles (vitamine D et vitamine A). Il est très courant d'être carencé en ces nutriments. Avec cela il est impossible de soigner une verrue au pied.

Le fois de morue est un abat qui possède un goût bien moins fort que les abats plus communs comme le foie de veau. En manger une à deux fois par semaine aide à faire le plein de ces excellents nutriments pour traiter les verrues. Une boîte de foie de morue coûte entre 1,10 et 2 euros et se trouve plutôt facilement dans la plupart des super-marchés (en France).

Le foie de morue

réduire au mieux ses contacts avec l'eau

Trop de contact avec l'eau empochent de soigner une verrue au pied (surtout l'eau de la piscine qui est la pire des eau.

Ainsi pour vous soigner, vous devez réduire significativement vos contact avec l'eau, idéalement à une douche de 5 minutes maximum par jour.

Stimuler son méridien du foie

Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Dans chaque méridien, il y a plusieurs muscles, articulations et en général au moins un organe à plusieurs. En stimulant le point d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier et ainsi renforcer des zones clées.

Pour soigner une verrue au pied, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de soigner une verrue au pied.

Le méridien du foie

Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous.

- Consulter un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).

- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple).

- Se faire des petits massages circulaires. Ce n'est pas autant efficace, mais super pratique, surtout pour essayer.

Manger beaucoup de vitamines liposolubles

Les vitamines liposolubles se trouvent dans les bons lipides. Il est très courant d'en être carencé : ce qui arrive quand on évite les lipides, ou bien quand on mange ceux mauvais pour la santé (en général les lipides des plats industriels et ceux des huiles végétales). Or une carence en vitamines liposolubles empêche de soigner une verrue au pied.

Ainsi mon conseil est de remplacer les mauvais lipides par des bons lipides.

- Les huiles de fruit (olive, avocat et noix de coco) sont les huiles à privilégier.

- Les lipides des animaux sauvages (ou bien élevés naturellement dans du pâturage) sont de qualité (en quantité modéré). Pourquoi ? Car quand les animaux sont élevés naturellement dans le pâturage, leurs lipides contiennent des oméga-3 ainsi que des vitamines liposolubles qui aident à traiter les verrues.

- Les jaunes d’œufs label rouge et le foie de morue qui sont les sources de lipides les plus riches en vitamines liposolubles.

Adopter une alimentation paléo

Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés à l'époque néolithique (culture des céréales).).

La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (dont les légumes racines comme la pomme de terre) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Les aliments paléo à haute valeur nutritive permettent d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions optimales pour le corps. Une alimentation paléo est ce qu'il y a de mieux pour régénérer son organisme et en conséquence soigner une verrue au pied.

Cette alimentation est cependant possible seulement quand on peut choisir ce qu'on mange. Dans cette situation vous pouvez manger paléo à vos repas libres seulement. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi soigner une verrue au pied. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.

Absorber plus de vitamine D

La santé est impossible sans vitamine D. A long terme, une carence empêche de soigner une verrue au pied et déclenche plein d'autres problèmes de santé.

La vitamine D la mieux absorbable est la vitamine D3 (la vitamine D2 étant presque inutile) qui s'obtient par le soleil, par les poissons gras ou encore par consommation sous forme de complément de vitamine D3.

Manger une fois par jour un repas fait de viande/poisson et de légumes

Ce type de repas est ce qu'il y a de mieux pour faire le plein de vitamines et de minéraux. C'est un moyen d'éviter les carences alimentaires qui empêche de soigner une verrue au pied.

En plus, vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive et des herbes et épices de votre choix pour le goût.

Un exemple de repas nutritif

Pour avoir le mieux, vous pouvez utiliser un complément multi-vitamines multi-minéraux pour être sûr de ne pas se retrouver avec la moindre carence alimentaire (ce qui autrement empêche l'organisme de bien fonctionner).

Se méfier des produits industriels en trop grandes quantités

Les produits industriels ont souvent les point négatifs suivants.

- Ils contiennent plein d'additifs alimentaires nocifs.

- Les aliments à la base saint (ou non) sont rendus toxiques par raffinage (farine blanche par exemple) ou par sur-cuisson (par exemple le caramel ou encore l'huile hydrogénée).

- Ils sont quasiment sans vitamines et sans minéraux.

Manger plein de produits industriels a tendance à nous intoxiquer et à nous rendre carencé. Cela nuit à soigner une verrue au pied.

Plus on est âgé, plus ce point devient important car avec l'âge, nos capacités d'élimination et d'assimilation se détériorent.

Ne pas marcher vite

Souvent nous avons un mode de vie qui nous amène à marcher rapidement. Cela créer cependant des tensions qui empêche de soigner une verrue au pied.

Ainsi pour soigner une verrue au pied il faut absolument ralentir le rythme de la marche (ainsi que de tous les mouvements qui utilisent significativement l'articulation touchée).

Arrêter les acides gras polyinsaturés en grandes quantités

Les acides gras polyinsaturés inclus les oméga-3 et les oméga-6. Bien que ceux-ci soient essentiels, nous ne pouvons les assimiler qu'en faible quantité. En trop grande quantité, ils déclenchent des inflammations dans l'organisme. Cela nuit à soigner une verrue au pied.

Notez qu'il est rare de manger trop d'oméga-3 par contre ce sont souvent les oméga-6 qui posent problèmes. On les trouve dans les plats industriels gras, dans les fruits à coques (sauf noix de macadamisa) et dans les huiles végétales qui ne sont pas issus de fruits (huile de tournesol et huile d'arachide).

Se supplémenter en collagène

Le collagène est utilisé pour la construction de beaucoup de tissus dont la peau et les articulations. Une carence alimentaire en collagène empêche de soigner une verrue au pied.

Vous pouvez trouver du collagène dans les bouillons faits de carcasses d'animaux (poulet ou agneau par exemple) ainsi que dans la peau du poulet. Vous pouvez également acheter du collagène sous forme de complément.

Agir en s'écoutant

Notre instinct est ce qu'il y a de plus fiable. Il y a pas de solution meilleure et parfaite pour le monde. Ainsi parfois il faut s'écouter, essayer puis observer afin de trouver ce qui marche le mieux pour soi.

soigner une verrue au pied est ce qu'il y a de mieux pour découvrir comment soigner une verrue au pied.

Augmenter la circulation du sang de ses pieds avec des semelles de froid

Pour soigner une verrue au pied il est possible de se refroidir ses pieds avec des poches de glace pour les pieds qui activent la circulation du sang. Si vous avez tendance à avoir les pieds froids, je vous rassure, ils vont rapidement se réchauffer pour contrer le froid et à la fin ils seront chauds!

Pour une meilleure augmentation de la circulation du sang vous pouvez enchaîner avec du chaud (les sandales de gel chaud froid peuvent également être chauffées). C'est comme cela que la circulation du sang est le mieux augmentée.

Pack de gel chaud froid pour les pieds

Quand on fait cela régulièrement, le froid a également pour effet d'augmenter l'épaisseur et la santé de la peau des pieds.

Nettoyer sa peau avec de l’huile de noix de coco

La noix de coco en huile est très bonne pour peau. Elle aide à soigner une verrue au pied.

- Elle aide à hydrater efficacement la peau.

- L’huile de noix de coco a un effet anti-microbien puissant (les mauvaises bactéries favorisent les inflammations de la peau).

- L’huile de noix de coco est bonne pour la peau à 100%, pas comme les nombreuses crèmes hydratantes qui ont souvent beaucoup d'additifs aux effets secondaires.

- L'huile de noix de coco a une très bonne odeur.

- L'huile de noix de coco est plutôt économique.

Rester toujours hydraté

Lorsque nous manquons d'eau, la concentration des toxines de notre corps augmente. Cela empêche de soigner une verrue au pied. Être bien hydraté aide à traiter les verrues.

Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :

- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).

- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.

- Se mettre à l'eau riche en hydrogène, l'eau la mieux absorbée.

Hydrater ses pieds avec de crème hydratante

Une peau hydratée protège les pieds et améliore la circulation du sang. Cela aide à soigner une verrue au pied.

Vous pouvez utiliser toute crème hydratante qui s'associe bien avec votre peau (Une crème peut marcher chez l'un et pas chez l'autre car la peau varie d'une personne à l'autre. Les crèmes pour les pieds restent en général le meilleur choix (quand on a les moyens) pour soigner une verrue au pied.

En mettant de la crème matin et soir cela va rapidement aider à devenir sans verrues. Mais cette astuce n'est pas toujours suffisante à elle seule en fonction de la gravité de vos problèmes.

Porter différentes paires de chaussures pour la journée

Il y a quatre types de chaussures.

- Les chaussures avec de très bon amortis, que l'on peut accompagner de grosses chaussettes pour un amorti encore meilleur. Elles sont bien quand on marche sur le béton, mais elles ne sont pas toujours optimales pour l'aération des pieds (surtout avec des grosses chaussettes).

- Les chaussures classes (talon ou chaussures d'homme pointues) qui sont souvent considérées comme le plus joli, mais qui détruisent les pieds à long terme.

- Les chaussures confortables pas forcément jolies (comme les chaussures minimalistes).

- Ne pas porter de chaussures.

Chaque chaussure a ses avantages et ses inconvénients. Quand une paire de chaussure apporte des inconvénients gênants, je vous conseille de la porter en alternance avec une paire de chaussures sans inconvénients.

Ne jamais aérer ses pieds

Pour la santé de la peau des pieds, il est important de bien aérer le pieds (en plus d'avoir les pieds musclés pour une meilleure circulation du sang). Avoir ses pieds aérés aide à soigner une verrue au pied. À l'inverse, quand nos pieds ne sont jamais aérés (très courant) nous laissons s'installer de nombreuses inflammations qui détruisent la vie.

Voici quelques conseils pour mieux aérer ses pieds afin de traiter les verrues.

- Portez des chaussures non imperméables avec de bonnes aérations (les chaussures imperméables étant pour quand il peut seulement, et à changer au court de la journée quand on est à l'abri de la pluie).

- Évitez les grosses chaussettes (sauf éventuellement lors de la marche pour améliorer les amortis. Vous pouvez alors avoir plusieurs paires de chaussette pour la journée).

- Préférez les tongs aux chaussons fermés. Vous pouvez même marcher pieds nus de temps en temps.

- De temps en temps, marchez pieds nus (par exemple 20 minutes par jour.

Marcher avec des chaussures trop serrées

Quand on désire soigner une verrue au pied, il faut faire un choix entre se soigner ou bien ne pas changer ses habitudes. Une habitude difficile à changer est d'arrêter les chaussures trop serrées qui empêchent de traiter les verrues.

Quand on utilise des chaussures bien espacées on permet l'aération des pieds et on réduit fortement les frottements. Cela aide à soigner une verrue au pied. Le mieux est de porter des chaussures ouvertes (tongs par exemple) ou encore avec des chaussures faits d'un matériel perméable (comme les chaussures en tissu.

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