Pour soigner les yeux naturellement, il va falloir:
- Utiliser des techinques d'augmentation de la circulation du sang.
- Muscler ses muscles oculaires pour avoir une bonne circulation du sang au repos.
- Épaissir sa peau afin qu'il y est plus de sang qui puisse y circuler.
- Améliorer son mode de vie et sa nutrition pour permettre à son corps de bien fonctionner et de bien se régénérer.
Marcher fièrement en regardant loin
Lorsqu'on marche fièrement avec la tête droite, alors on regarde loin. Cela aide de prévenir la myopie (qui en général se développe quand on ne regarde jamais loin).
D'ailleurs, c'est pour cette raison, qu'en moyenne, les enfants timides sont davantage touchés par la myopie que les «petits voyeus». Car les enfants timides ont souvent une peur (de leurs proches, amis, parents ou professeurs) qu'ils essaient de cacher en baissant la tête. Mais cela favorise le développement de la myopie (en plus de l'hérédité, de la lecture et des nombreux écrans qui sont des facteurs pas toujours simples à contrôler.).
Solliciter son méridien du foie
Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et au moins un organe. En stimulant une partie d'un méridien, on peut stimuler celui-ci dans son ensemble.
Afin de soigner les yeux naturellement, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement soigner les yeux naturellement.
Pour le stimuler, plusieurs possibilités vous sont offertes.
- Consulter un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple).
- Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. Ce n'est pas autant efficace, mais super pratique, surtout pour essayer.
Se masser les yeux
Les massages pour masser les yeux (plus précisément le contour des yeux) sont géniaux pour détendre les yeux. Se masser les yeux aide aussi à augmenter sa circulation du sang. C'est génial pour mieux soigner les yeux naturellement.
Manger des œufs label rouge
Les œufs ont une très mauvaise réputation à cause de leur haute teneur en cholestérol. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.
Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles consomment énormément d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.
Ne plus se frotter l'œil
En frottant son oeil, celui-ci se voit déformé. La vision est alors aussitôt affectée.
Quand on se frotte l'oeil occasionnellement, on s'en sort bien. Mais quand on se frotte les yeux régulièrement, il devient difficile de soigner les yeux naturellement.
Ainsi évitez de vous frotter les yeux
Pratiquer l'acupression et l'auto-acupuncture
L'énergie circule par des méridiens (pour simplifier il s'agit d'ensemble de muscles, articulations et organes). Stimuler le point d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'améliorer leur situation) en stimulant des points clés.
Cette pratique est géniale pour soigner les yeux naturellement. De manière générale, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.
Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Ensuite vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
Utiliser un appareil pour masser les yeux
L'auto-masseur pour les yeux est très efficace pour détendre les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. Cela aide à soigner les yeux naturellement.
Par rapport aux massages des yeux manuels, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Il peut par exemple être utilisé en s'endormant.
Pour des résultats optimaux, vous pouvez utiliser votre auto-masseur pour les yeux une à deux fois par jour.
Rester hydraté en permanence
À chaque fois que nous sommes déshydratés, la concentration des toxines de notre corps augmente. Cela empêche de soigner les yeux naturellement. Bien s'hydrater aide à régénérer les yeux naturellement.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau hydrogénée, l'eau la mieux absorbée.
Détendre ses épaules, son cou et son trapèze
Les muscles oculaires travaillent en synergie avec les muscles du cou, du trapèze et des épaules.
En conséquence, quand on relache ces muscles, cela aide à soigner les yeux naturellement. Lorsqu'au contraire, on les contracte en permanence (très courant.), alors on laisse place au développement des problèmes oculaires.
Travailler ses muscles du cou, du trapèze et des épaules en les musclant chez soi par exemple, aide par la suite à décontracter ces muscles naturellement (ce sont les muscles sous-développés qui ont tendance à trop se contracter pour compenser une fragilité.).
Prendre un multi-vitamines multi-minéraux
Les terres sont de plus en plus appauvries en minéraux. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de soigner les yeux naturellement tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. Si en plus on a des problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!
Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à soigner les yeux naturellement.
Travailler sa mémoire visuelle avec des exercices
Travailler sa mémoire visuelle permet de développer la conscience de ses yeux. On finie alors par utiliser davantage ses yeux (à condition d'avoir travailler sa mémoire visuelle significativement.). Cela aide à améliorer sa vue et soigner les yeux naturellement.
D'ailleurs, si vous connaissez des personnes avec une excellente vue, vous pourrez constater qu'ils ont en général une très bonne mémoire visuelle.
Réchauffer ses yeux en les couvrant par ses mains chaudes
Cet exercice invite à frotter ses mains pour les réchauffer, puis à recouvrir ses yeux de ses mains. Cet exercice permet de soigner les yeux naturellement en détendant et réchauffant les yeux.
Pour que cet exercice soit efficace, il doit être fait 30 secondes à 1 minute. Cet exercice est à faire au moins 2 fois par jour. Cependant vous pouvez le faire autant que vous souhaitez.
Exercer un mouvement intensif en respirant par le nez
En respirant significativement par le nez, on stimule une chaîne musculaire qui arrive aux yeux. Cet exercice permet de lutter contre la lourdeur et la fatique oculaire.
Cet exercice fonctionne un peu comme l'éternuement qui amène du sang dans les yeux. Cette exercice est très puissant pour soigner les yeux naturellement.
Baisser la lumière de ses écrans
Les écrans numériques diffusent de la lumière mauvaise pour les yeux. Réduire la lumière de ses écrans permet de diminuer les dégâts. C'est essentiel pour soigner les yeux naturellement.
Cette astuce est surtout importante quand on passe beaucoup de temps devant un ordinateur ou bien face à la télévision.
Pour trouver comment baisser la luminosité, vous pouvez demander à vos proches. Il y en a certainement au moins un qui pourra vous aider.
Notez que l'objectif n'est pas de baisser la luminosité jusqu'à ne plus voir. Mais le plus possible de manière à bien voir.
Se mettre à l'eau hydrogénée
L'eau hydrogénée est l'eau qui s'absorbe le mieux par l'organisme. Elle permet une meilleure hydratation et cela aide beaucoup à soigner les yeux naturellement.
De manière générale, voici les bienfaits de l'eau hydrogénée.
- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]
- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]
- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
- Après le sport, l'eau hydrogénée réduit l'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].
Pour tester, je vous recommande cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares appareils du marché en dessous de la barre des 500-1000 euros. C'est celui que j'utilise et il marche très bien.
Se mettre au paléo
Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec l’agriculture.).
La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (dont les légumes racines comme la pomme de terre) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Ces aliments très nutritifs aident à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions parfaites pour la régénération de l'organisme. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et ainsi soigner les yeux naturellement.
Cette alimentation est cependant possible seulement quand on peut choisir ce qu'on mange. Dans ce cas vous pouvez vous contenter de manger paléo quand c'est possible. Cela peut suffire à faire le plein de bons nutriments pour soigner les yeux naturellement. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Stimuler le foie avec de l’acide
Le foie est un organe très important dans le processus de digestion. Un foie en bon état est un excellent atout pour soigner les yeux naturellement. Il est souvent trop sollicité. Les aliments acides vont cependant permettre de le stimuler et de le renforcer. Mais prenez garde, consommer des aliments acides ne dispense pas d'accorder du repos de temps en temps à son foie.
Voici quelques aliments acides faciles à trouver.
- Les tomates
- Le citron
- Les agrumes
Les fraises et les baies
Corriger les déséquilibres de ses lignes myofasciales
Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Voici une vidéo dans laquelle vous verrez les différentes lignes myofasciales du corps.
La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Toutes les lignes myofasciales sont importantes et en avoir une seule sous-développée favorise les problèmes de santé (à cause des problèmes de circulation du sang qui en découle). Avoir toutes ses lignes myofasciales bien musclées aide à soigner les yeux naturellement..
Muscler son cou
Le cou est souvent sous-musclé. Or c'est par le cou que le sang arrive au visage, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans l'ensemble de la tête aide à soigner les yeux naturellement.
En conséquence faire des exercices pour le cou est un bon moyen de régénérer les yeux naturellement.
Se mettre des glaçons sur les yeux
Se poser des glaçons sur les yeux est excellent pour y activer la circulation du sang. Cela aide à soigner les yeux naturellement en stimulant les yeux.
Quand on fait cette astuce régulièrement, la peau finie par s'épaissir et se renforcer. Plus la peau épaisse, plus on peut soigner les yeux naturellement.
Afin d'augmenter l'efficacité de cette astuce, vous pouvez tenir les glaçons avec un masque de froid pour les yeux.
Utiliser un masque chaud froid pour les yeux (très puissant)
Uitiser une masque de gel chaud froid pour les yeux est très puissant pour soigner les yeux naturellement. Idéalement il faut commencer par environ 20 minutes de froid, puis éventuellement du chaud pendant 10 minutes (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang).
Pour tester, je vous recommande ce masque chaud froid pour les yeux.
Ajouter des herbes et épices à ses plats
Les herbes et les épices contiennent énormément de vitamines et minéraux. Souvent elles accélèrent et améliorent la digestion. Tout cela aide à soigner les yeux naturellement.
Cette solution est très simple et en plus quand on se met aux herbes et épices, on peut ensuite diminuer les accompagnements industriels souvent pas bons pour la santé. En plus d'être bénéfique pour la santé, cette astuce aide à soigner les yeux naturellement.
Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.
En quantité modérée, la caféine est bon pour soigner les yeux naturellement. Par contre le sucre qu'on ajoute dans le café déclenche l'effet inverse. Ainsi une bonne idée est de boire son café sans sucre pour recevoir seulement les bénéfices de cette excellente boisson et ainsi mieux soigner les yeux naturellement.
Croire que les muscles c'est inutile
Ce n'est pas naturel de ne pas être muscler. Quand on est trop peu muscler, la circulation du sang dans le corps est mauvaise.
Alors l'organisme dans son ensemble se voit touché négativement. On régénère moins bien et on laisse les maladies s'installer.
Il faut des muscles pour soigner les yeux naturellement ! Pour se muscler, vous pouvez faire tout sport sollicitant l'ensemble des muscles du corps. Un bon sport pratique est la musculation chez soi.
Croire que bien manger n'est pas nécessaire
Bien manger peut vite devenir contraignant et alors on cherche des solutions alternatives pour soigner les yeux naturellement. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on est immunisé à la mauvaise alimentation.
Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune et en forme, on peut faire une tonne de mouvements variés sans n'avoir jamais mal au dos. Ce n'est plus vrai arrivé un certaine âge. C'est pareil pour la nutrition. Quand on est jeune, en général, on assimile bien les vitamine et les minéraux et on évacue mieux les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!
