Comment soigner les yeux naturellement?

Pour soigner les yeux naturellement, il va falloir:

- Utiliser des techinques d'augmentation de la circulation du sang.

- Muscler ses muscles oculaires pour avoir une bonne circulation du sang au repos.

- Épaissir sa peau afin qu'il y est plus de sang qui puisse y circuler.

- Améliorer son mode de vie et sa nutrition pour permettre à son corps de bien fonctionner et de bien se régénérer.

Rester hydraté en permanence

Quand nous ne buvons pas assez, la concentration des mauvaises choses de notre corps augmente. Avec cela il est difficile de soigner les yeux naturellement. Être bien hydraté aide à régénérer les yeux naturellement.

Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :

- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).

- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.

- Se mettre à l'eau riche en hydrogène, l'eau la mieux absorbée.

Augmenter sa circulation du sang avec un masque chaud froid pour les yeux (très efficace)

Uitiser une masque de gel chaud froid pour les yeux est très puissant pour soigner les yeux naturellement. L'idéal est de mettre du froid pendant 20 minutes environ, puis ensuite il est possible d'enchaîner avec 10 minutes de chaud (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang).

Masque chaud froid pour activer la circulation du sang dans les yeux

Pour tester, je vous conseille ce masque chaud froid pour les yeux.

Marcher fièrement en regardant loin

Quand on marche la tête droite, alors on regarde loin. Cela peut permettre d'éviter ou corriger la myopie (qui en général se développe quand on ne regarde jamais loin).

D'ailleurs, c'est pour cette raison, qu'en moyenne, les enfants timides sont davantage touchés par la myopie que les «petits voyeus». Car les jeunes timides ont très fréquement une peur (de leurs proches, amis, parents ou professeurs) qu'ils essaient de cacher en baissant la tête. Mais cela favorise le développement de la myopie (en plus de l'hérédité, de la lecture et des nombreux écrans qui sont des facteurs pas toujours simples à contrôler.).

Pratiquer l'acupression et l'auto-acupuncture

L'énergie circule au sein de méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'en améliorer leur état) en stimulant des points clés.

Cette pratique est géniale pour soigner les yeux naturellement. De manière générale, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.

Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Ensuite vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !

Auto-masseur pour les pieds

Se mettre à l'eau hydrogénée

L'eau hydrogénée est l'eau la mieux absorbable par l'organisme. Elle permet une meilleure hydratation et ce qui aide à soigner les yeux naturellement.

Plus généralement, voici les bienfaits de l'eau hydrogénée.

- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]

- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]

- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]

- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]

- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]

- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]

- Après le sport, l'eau hydrogénée diminue les quantité d'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].

Pour essayer, je vous conseille cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares abordable sur le marché. C'est celui que j'utilise et il fonctionne très bien.

Stimuler le foie avec de l’acide

Le foie est un organe très important dans le processus de digestion. Un foie en bon état est un excellent atout pour soigner les yeux naturellement. Il travaille malheureusement souvent trop. L’acide va permettre de le stimuler. Mais prenez garde, cela ne doit pas dispenser de le laisser se reposer de temps en temps.

Voici des aliments acides qui sont simples à trouver.

- Les tomates

- Le citron

- Les agrumes

Les fraises et les baies

Ajouter des herbes et épices à ses plats

Les herbes et les épices contiennent énormément de vitamines et minéraux. Souvent elles accélèrent et améliorent la digestion. Tout cela aide à soigner les yeux naturellement.

Cette solution est très simple et en se mettant aux herbes et épices, on peut ensuite diminuer les accompagnements industriels souvent pas bons pour la santé. Toute la santé peut s'améliorer en plus d'aider à soigner les yeux naturellement.

Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.

En quantité modérée, la caféine aide à soigner les yeux naturellement. Mais c'est plutôt le sucre qui est souvent ajouté dans le café qui pose beaucoup de problèmes. Ainsi une bonne idée est de boire son café sans sucre pour recevoir seulement les bénéfices de cette excellente boisson et ainsi mieux soigner les yeux naturellement.

Stimuler son méridien du foie

Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y a plusieurs muscles, articulations et en général au moins un organe à plusieurs. En stimulant une partie d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier et ainsi renforcer des zones clées.

Afin de soigner les yeux naturellement, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de soigner les yeux naturellement.

Le méridien du foie

Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous.

- Aller voir un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).

- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais il faut prendre le temps de bien trouver les bons points des méridiens).

- Se faire des petits massages circulaires. C'est bien moins efficace, mais super pratique, en particulier pour tester.

Dormir avec un petit oreiller

Les écrans numériques diffusent de la lumière mauvaise pour les yeux. En l'abaissant on réduit les dégâts. C'est important pour soigner les yeux naturellement.

Cette astuce est surtout importante quand on passe beaucoup de temps devant un ordinateur ou encore devant sa télé.

Pour trouver comment baisser la luminosité, demandez à vos proches. Beaucoup savent comment faire.

Bien sûr il ne faut pas trop réduire la luminosité jusqu'à ne plus voir. Mais le plus possible en choisissant un niveau qui permette quand même de bien voir.

Ne plus se frotter l'œil

En frottant son oeil, celui-ci se voit déformé. La vision est alors aussitôt affectée.

Quand on se frotte l'oeil occasionnellement, ce n'est pas grave. Mais quand on se frotte les yeux régulièrement, cela empêche de soigner les yeux naturellement.

Ainsi évitez de vous frotter les yeux

Détendre ses épaules, son cou et son trapèze

Les muscles oculaires travaillent en synergie avec les muscles du cou, du trapèze et des épaules.

En conséquence, quand on relache ces muscles, cela aide à soigner les yeux naturellement. Lorsqu'au contraire, ces muscles sont contractés de manière permanente (très courant.), alors on favorise les problèmes.

Muscler ces muscles par exemple en pratiquant de la musculation chez soi, aide par la suite à décontracter ces muscles naturellement (les muscles sous-développés ont tendance à se contracter en permanence dû à une hypersensibilité.).

Corriger les déséquilibres de ses lignes myofasciales

Les lignes myofasciales sont des chaînes composées de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Je vous invite à regarder cette vidéo pour découvrir les différentes lignes myofaciales du corps.

La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Avoir une ligne myofasciale sous-musclée est un déséquilibre qui peut engendrer plein de soucis. Restaurer l'équilibre de ses lignes myofasciales aide à soigner les yeux naturellement..

Se mettre des glaçons sur les yeux

Les glaçons sur les yeux est l'une des meilleures méthodes d'augmentation de la circulation du sang. Cela aide à soigner les yeux naturellement en stimulant les yeux.

Quand on fait cette astuce régulièrement, la peau va alors également s'épaissir et se renforcer. Plus la peau épaisse, plus on peut soigner les yeux naturellement.

Pour rendre cette astuce plus efficace, vous pouvez tenir les glaçons avec un masque de froid pour les yeux.

Réchauffer ses yeux en les couvrant par ses mains chaudes

Cet exercice invite à frotter ses mains pour les réchauffer, puis à cacher ses yeux avec ses mains. Cet exercice permet de soigner les yeux naturellement en détendant et réchauffant les yeux.

Pour obtenir un maximum de résultats de cet exercice, il faut le faire pendant 30 secondes à 60 secondes. Cet exercice doit être fait au moins deux fois par jour. Mais vous pouvez le faire autant de fois que vous souhaitez.

Consommer un bon complément un multi-vitamines multi-minéraux

Les terres cultivées ont de moins en moins de minéraux. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de soigner les yeux naturellement tout en détruisant la santé et en favorisant la maladie à long terme. Si en plus on a des problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!

Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à soigner les yeux naturellement.

Muscler son cou

Le cou est souvent sous-musclé. Cependant c'est par le cou que le sang arrive à la tête, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans la tête aide à soigner les yeux naturellement.

En conséquence faire des exercices pour le cou est un bon moyen de régénérer les yeux naturellement.

Se masser les yeux

Les massages des yeux (autour des yeux) sont géniaux pour détendre les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. C'est génial pour mieux soigner les yeux naturellement.

Faire un effort physique en respirant avec le nez

En respirant significativement par le nez, on stimule une chaîne musculaire qui arrive aux yeux. Cet exercice aide à combattre la lourdeur et la fatique oculaire.

Cet exercice fonctionne un peu comme l'éternuement qui amène du sang dans les yeux. Cette exercice est très puissant pour soigner les yeux naturellement.

Adopter une alimentation paléo

La nutrition paléo consiste à s'alimenter en s'inspirant de comment mangeaient nos ancêtres de l'époque paléolitique qui étaient en excellente santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec l’agriculture.).

La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (dont les légumes racines comme la pomme de terre) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Ces aliments très nutritifs aident à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions parfaites pour la régénération de l'organisme. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et ainsi soigner les yeux naturellement.

Cette alimentation n'est cependant pas facile quand on ne peut pas choisir quoi manger. Dans cette situation vous pouvez manger paléo à vos repas libres seulement. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi soigner les yeux naturellement. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.

Acheter des œufs label rouge uniquement

Les œufs ont une très mauvaise réputation à cause de leur haute teneur en cholestérol. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.

Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles consomment énormément d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.

Les oeufs label rouges sont meilleurs

Faire des jeux de mémoire visuelle

Solliciter sa mémoire visuelle aide à développer la conscience de ses yeux. On finie alors par utiliser davantage ses yeux (à condition d'avoir travailler sa mémoire visuelle significativement.). Cela aide à améliorer sa vue et soigner les yeux naturellement.

D'ailleurs, si vous connaissez des personnes avec une excellente vue, vous pourrez constater qu'ils ont en général une très bonne mémoire visuelle.

Utiliser un appareil pour masser les yeux

Utiliser un auto-masseur pour les yeux est un très bon moyen de se relaxer les yeux. Se masser les yeux aide aussi à augmenter sa circulation du sang. C'est génial pour aider à soigner les yeux naturellement.

Par rapport aux massages à la main, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Par exemple, on peut utiliser son auto-masseur pour les yeux pour s'endormir.

auto-masseur pour les yeux

Pour avoir les meilleurs résultats possibles, vous pouvez utiliser votre auto-masseur pour les yeux une à deux fois par jour.

Croire qu'on puisse se passer de muscles

Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps.

Alors l'organisme dans son ensemble se voit touché négativement. On régénère moins bien et on laisse les maladies s'installer.

Il faut des muscles pour soigner les yeux naturellement ! Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Un bon sport pratique est la musculation chez soi.

Croire qu'on peut se passer d'une bonne alimentation

Bien manger peut être difficile et on se dit alors qu'on peut trouver autre chose pour soigner les yeux naturellement. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on est immunisé à la mauvaise alimentation.

Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune et en forme, on peut faire une tonne de mouvements variés sans n'avoir jamais mal au dos. Mais ce n'est plus vrai à partir d'un certain âge. Il en est de même pour l'alimentation. Quand on est jeune, en général, on assimile bien les vitamine et les minéraux et on évacue mieux les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!

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