Comment soigner l'hypermétropie?

L'hypermétropie se développe quand on regarde trop souvent de loin, et trop rarement de prêt. À long terme cela déclenche un déséquilibre musculaire en faveur de l'hypermétropie. Pour la soigner il va falloir faire le contraire: regarder souvent au lein et rarement de prêt.

Plus précisement, pour soigner l'hypermétropie il va falloir.

- Porter le plus souvent des lentilles de correction négative qui amène à stimuler la vision au prêt même quand on regarde des choses loin de nous.

- Muscler ses muscles oculaires pour avoir une meilleure capacité à faire partir la myopie.

- Améliorer son mode de vie (sommeil, sport et nutrition) afin de mieux régénérer ses yeux. Soigner l'hypermétropie doit être vu comme un programme d'althète sportif.

Recourir à une correction opposée à celle qui corrige sa vue

Quand on est myope ou bien hypermétrope, on a alors des yeux trop longs (myopie) ou bien trop courts (hypermétropie).

L'œil de myope et l'œil d'hypermétrope

La myopie se formerait suite à des déséquilibres musculaires qu'il serait possible de corriger. Ensuite, quand on porte des lentilles correctives, les choses ont tendance à empirer, sauf quand on porte une correction inverse. Cela permet même de se débarasser les défauts visuels comme la myopie et hypermétropie [source 1, source 2].

- Si vous êtes myope, au lieu de porter des corrections négatives, vous pouvez porter de temps en temps des corrections positives (ou bien augmenter sa correction de 3 à 4 dioptries en cas de forte myopie, par exemple en passant de -8 à -4).

Le port de corrections opposées muscle ses yeux en faveur de la correction de son défaut visuel. Il faut du temps pour cela. Mais d'après les nombreux bons commentaires sur le livre de la méthode de David De Angelis, c'est efficace.

Notez que l'idéal est d'utiliser plusieurs corrections.

- Une correction pour la distance proche.

- Une correction pour la distance moyenne.

- Une correction pour la distance au loin.

L'idéal est de choisir des corrections pour voir difficilement de manière à faire travailler les yeux.

Pour plus de détails et d'études sur cette méthode, je vous invite à lire le livre de la méthode de David De Angelis (en anglais).

Muscler son cou

Le cou est souvent sous-musclé. Or c'est par le cou que le sang arrive au visage, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans la tête aide à soigner l'hypermétropie.

Ainsi faire des exercices pour le cou est une excellente idée pour traiter l'hypermétropie.

Stimuler son méridien du foie

Dans le corps on trouve plusieurs méridiens par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y a plusieurs muscles, articulations et au moins un organe. En stimulant une partie d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier et ainsi renforcer des zones clées.

Afin de soigner l'hypermétropie, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement soigner l'hypermétropie.

Le méridien du foie

Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous.

- Aller voir un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).

- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple).

- Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. C'est bien moins efficace, mais très pratique, en particulier pour tester.

Consommer un bon complément un multi-vitamines multi-minéraux

Les terres sont de plus en plus déminéralisées. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus traités et transformés (par exemple par raffinage qui supprime les nutriments). En conséquence il est aujourd'hui difficile de recevoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de soigner l'hypermétropie tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. En cas de problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!

Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à soigner l'hypermétropie.

Travailler sa mémoire visuelle avec des exercices

Solliciter sa mémoire visuelle aide à développer la conscience de ses yeux. On finie alors par utiliser davantage ses yeux (après l'avoir pratiqué suffisamment.). Cela aide à améliorer sa vue et soigner l'hypermétropie.

D'ailleurs, si vous avez des proches avec une excellente vue, vous remarquerez qu'ils ont plutôt une bonne mémoire visuelle.

Utiliser un appareil pour masser les yeux

Utiliser un auto-masseur pour les yeux est un très bon moyen de se relaxer les yeux. Se masser les yeux aide aussi à augmenter sa circulation du sang. Cela aide à soigner l'hypermétropie.

Par rapport aux massages des yeux manuels, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Par exemple, on peut utiliser son auto-masseur pour les yeux pour s'endormir.

auto-masseur pour les yeux

Pour avoir les meilleurs résultats possibles, l'auto-masseur pour les yeux peut être utilisé une à deux fois par jour.

Ajouter des herbes et épices à ses plats

Les herbes et les épices sont bourrées de nutriments. Souvent elles accélèrent et facilitent la digestion. Tout cela aide à soigner l'hypermétropie.

Cette astuce est très facile à adopter et en se mettant aux herbes et épices, on peut alors manger moins d'accompagnements industriels souvent mauvais pour la santé. Cette astuce aide à améliorer sa santé et bien sûr à soigner l'hypermétropie.

Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.

En quantité raisonnable, la caféine est bon pour soigner l'hypermétropie. Par contre le sucre qu'on ajoute dans le café déclenche l'effet inverse. En conséquence je vous conseille de ne jamais ajouter de sucre dans vos cafés et ainsi mieux soigner l'hypermétropie.

Se mettre à l'eau hydrogénée

L'eau hydrogénée est l'eau la mieux absorbable par l'organisme. Elle permet une meilleure hydratation et ce qui aide à soigner l'hypermétropie.

Plus généralement, voici les effets positifs de l'eau hydrogénée.

- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]

- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]

- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]

- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]

- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]

- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]

- Après le sport, l'eau hydrogénée réduit l'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].

Pour essayer, je vous conseille cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares appareils du marché en dessous de la barre des 500-1000 euros. C'est celui que j'utilise et il fonctionne très bien.

Voir son écran de télévision le plus proche possible

Pour soigner l'hypermétropie, il convient de muscler ses muscles oculaires afin de mieux voir de prêt. Pour cela, vous pouvez vous approcher le plus possible de vos écrans mais de manière à voir. Cela vous aidera à muscler vos yeux pour leur permettre de voir de plus en plus proche.

Cela est vrai pour toutes les situations où vous pouvez réduire les distances de ce que vous regardez.

Stimuler le foie avec de l’acide

Le foie possède un rôle important dans la digestion. Un foie en bonne santé aide à soigner l'hypermétropie. Il travaille malheureusement souvent trop. L’acide va permettre de le stimuler. Mais prenez garde, cela ne doit pas dispenser de le laisser se reposer de temps en temps.

Voici des aliments acides qui sont simples à trouver.

- Les tomates

- Le citron

- Les agrumes

Les fraises et les baies

Utiliser un masque chaud froid pour les yeux (très puissant)

Se mettre un masque chaud froid sur les yeux est très efficace pour soigner l'hypermétropie. Idéalement il faut commencer par environ 20 minutes de froid, puis ensuite il est possible d'enchaîner avec 10 minutes de chaud (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang).

Masque chaud froid pour activer la circulation du sang dans les yeux

Pour tester, je vous recommande ce masque chaud froid pour les yeux.

Regarder un point proche toutes les 10 minutes

Quand on est hypermétrope, on a tedance à plutôt regarder des choses au loin que proche.

Regarder un point proche régulièrement aide cependant à muscler les yeux pour soigner l'hypermétropie.

Pour ne pas oublier, vous pouvez utiliser un timer sportif. C'est très pratique

Rester toujours hydraté

Quand nous ne buvons pas assez, la concentration des mauvaises choses de notre corps augmente. Avec cela il est difficile de soigner l'hypermétropie. Bien s'hydrater aide à traiter l'hypermétropie.

Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :

- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).

- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.

- Se mettre à l'eau riche en hydrogène, l'eau la mieux absorbée.

Se mettre au paléo

Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec l’agriculture.).

La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Les aliments paléo à haute valeur nutritive permettent d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions parfaites pour la régénération de l'organisme. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et en conséquence soigner l'hypermétropie.

Cette alimentation est cependant possible seulement quand on peut choisir ce qu'on mange. Dans ce cas vous pouvez vous contenter de manger paléo quand c'est possible. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi soigner l'hypermétropie. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.

Réchauffer ses yeux en les couvrant par ses mains chaudes

Cet exercice consiste à réchauffer ses mains en les frottant, puis à cacher ses yeux avec ses mains. Cet exercice permet de soigner l'hypermétropie en détendant et réchauffant les yeux.

Pour que cet exercice soit efficace, il faut le faire pendant 30 secondes à 60 secondes. Cet exercice doit être fait au moins deux fois par jour. Mais vous pouvez le faire autant de fois que vous souhaitez.

Vérifier l'équilibre de ses lignes myofasciales

Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Je vous invite à regarder cette vidéo pour découvrir les différentes lignes myofaciales du corps.

La musculation par lignes myofasiales complètent très bien la musculation classique. Toutes les lignes myofasciales sont importantes et en avoir une seule sous-développée favorise les problèmes de santé (à cause des problèmes de circulation du sang qui en découle). Avoir toutes ses lignes myofasciales bien musclées aide à soigner l'hypermétropie..

Acheter des œufs label rouge uniquement

Les œufs ont mauvaise réputation à cause du cholestérol qu'ils contiennent. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.

Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles mangent beaucoup d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.

Les oeufs label rouges sont meilleurs

Se masser les yeux

Les massages des yeux (autour des yeux) sont un excellent moyen de se relaxer les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. Cela aide à soigner l'hypermétropie.

Pratiquer l'acupression et l'auto-acupuncture

L'énergie circule par des méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'en améliorer leur état) en sollicitant certains points clés.

soigner l'hypermétropie est très efficace pour soigner l'hypermétropie. Plus généralement, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.

Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Une fois que vous avez trouvez vos points d'acupuncture, vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !

Auto-masseur pour les pieds

Croire qu'on peut se passer d'une bonne alimentation

Bien manger peut être difficile et alors on cherche des solutions alternatives pour soigner l'hypermétropie. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on est immunisé à la mauvaise alimentation.

Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune et en forme, on peut faire une tonne de mouvements variés sans n'avoir jamais mal au dos. Mais ce n'est plus vrai à partir d'un certain âge. C'est pareil pour la nutrition. Quand on est jeune on assimile mieux les nutriments et on évacue mieux les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!

Croire que les muscles c'est inutile

Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Quand on est trop peu muscler, la circulation du sang dans le corps est mauvaise.

Alors toute la santé se voie affectée. On se retrouve avec une mauvaise régénération et on laisse place à la maladie.

Il faut des muscles pour soigner l'hypermétropie ! Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.

Comment Maigrir Douleurs au ventre Douleurs au dos Douleurs au genou Douleurs au cou Le Sport Chez Soi Musculation Chez Soi
Ce site gratuit récupère des données (cookies) afin d'améliorer son fonctionnement (plus d'informations)