L'oeil qui tremble peut avoir plusieurs causes dont les principales sont les suivantes.
- Carence en magnésium ou en calcium, sont les minéraux qui aident à la bonne contraction on décontraction.
- Des muscles oculaires sous-développées (ou déséquilibrés) qui provoquent des tensions permanentes aux yeux.
- Une malnutrition qui fait avoir de nombreux problèmes de santé.
- Un manque de sommeil extrème.
Ainsi pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse, il va falloir améliorer son mode de vie (nutrition, sport, stress et sommeil) ainsi que muscler ses muscles oculaires. Oui je vous confirme, je vous recommande de vous attaquer à toutes les causes car souvent on les a toutes quand on en arrive aux tremblements.
Agrémenter ses plats d'herbes et épices
Les herbes et les épices sont bourrées de nutriments. Souvent elles accélèrent et améliorent la digestion. Tout cela aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Cette astuce est très facile à adopter et en plus quand on se met aux herbes et épices, on peut ensuite diminuer les accompagnements industriels souvent pas bons pour la santé. Cette astuce aide à améliorer sa santé et bien sûr à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.
En quantité raisonnable, la caféine aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Mais c'est plutôt le sucre qui est souvent ajouté dans le café qui pose beaucoup de problèmes. Ainsi une bonne idée est de boire son café sans sucre pour recevoir seulement les bénéfices de cette excellente boisson et ainsi mieux traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Se masser les yeux
Les massages pour masser les yeux (autour des yeux) sont géniaux pour détendre les yeux. Les massages des yeux aident en particulier pour leur efficacité à augmenter la circulation du sang. C'est génial pour aider à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Utiliser un auto-masseur pour les yeux
Utiliser un auto-masseur pour les yeux est un très bon moyen de se relaxer les yeux. Se masser les yeux aide aussi à augmenter sa circulation du sang. C'est génial pour mieux traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Par rapport aux massages à la main, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Il peut par exemple être utilisé en s'endormant.
Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, vous pouvez utiliser votre auto-masseur pour les yeux une à deux fois par jour.
Prendre un multi-vitamines multi-minéraux
Les terres sont de plus en plus déminéralisées. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de traiter l'oeil qui clignote sans cesse tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. En cas de mauvaise digestion, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!
Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Exercer un mouvement intensif en respirant par le nez
Quand on respire significativement par le nez, on stimule une chaîne musculaire qui arrive aux yeux. Cet exercice permet de lutter contre la lourdeur et la fatique oculaire.
Cet exercice n'est pas intuitif. Il fonctionne un peu comme quand on éternue et que cela amène alors de l'énergie dans les yeux. Cette exercice est très puissant pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Ne plus se frotter l'œil
Quand on frotte son œil, celui-ci se voit déformé. La vision est alors aussitôt affectée.
Quand on se frotte l'oeil occasionnellement, on s'en sort bien. Mais loursqu'on frotte ses yeux souvent, cela empêche de traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Ainsi évitez de vous frotter les yeux
Stimuler le foie avec de l’acide
Le foie est un organe très important dans le processus de digestion. Un foie en bon état est un excellent atout pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Il travaille malheureusement souvent trop. L’acide va permettre de le stimuler. Mais prenez garde, consommer des aliments acides ne dispense pas d'accorder du repos de temps en temps à son foie.
Voici des aliments acides qui sont simples à trouver.
- Les tomates
- Le citron
- Les agrumes
Les fraises et les baies
Pratiquer l'acupression et l'auto-acupuncture
L'énergie circule par des méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le sollicite dans son ensemble. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'améliorer leur situation) en sollicitant certains points clés.
Cette pratique est géniale pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Plus généralement, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.
Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Une fois que vous avez trouvez vos points d'acupuncture, vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
Augmenter sa circulation du sang avec un masque chaud froid pour les yeux (très efficace)
Uitiser une masque de gel chaud froid pour les yeux est très puissant pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Idéalement il faut commencer par environ 20 minutes de froid, puis ensuite il est possible d'enchaîner avec 10 minutes de chaud (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang).
Pour tester, je vous conseille ce masque chaud froid pour les yeux.
Stimuler son méridien du foie
Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et en général au moins un organe à plusieurs. En stimulant une partie d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier et ainsi renforcer des zones clées.
Pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Pour le stimuler, plusieurs possibilités vous sont offertes.
- Aller voir un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais il faut prendre le temps de bien trouver les bons points des méridiens).
- Se faire des petits massages circulaires. C'est bien moins efficace, mais super pratique, en particulier pour tester.
Muscler son cou
Le cou est souvent sous-musclé. Or c'est par le cou que le sang arrive au visage, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans la tête aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
En conséquence faire des exercices pour le cou est un bon moyen de stabiliser l'oeil qui tremble.
Se mettre à l'eau hydrogénée
L'eau hydrogénée est l'eau la mieux absorbable par l'organisme. Elle permet une meilleure hydratation et cela aide beaucoup à traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Plus généralement, voici les nombreux bienfaits démontrés de l'eau hydrogénée.
- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]
- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]
- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
- Après le sport, l'eau hydrogénée réduit l'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].
Pour tester, je vous conseille cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares appareils du marché en dessous de la barre des 500-1000 euros. C'est celui que j'utilise et il fonctionne très bien.
Vérifier l'équilibre de ses lignes myofasciales
Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Voici une vidéo dans laquelle vous verrez les différentes lignes myofasciales du corps.
La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Toutes les lignes myofasciales sont importantes et en avoir une seule sous-développée favorise les problèmes de santé (à cause des problèmes de circulation du sang qui en découle). Restaurer l'équilibre de ses lignes myofasciales aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse..
Rester hydraté en permanence
À chaque fois que nous sommes déshydratés, la concentration des toxines de notre corps augmente. Avec cela il est difficile de traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Bien s'hydrater aide à stabiliser l'oeil qui tremble.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau hydrogénée, l'eau la mieux absorbée.
Manger des œufs label rouge
Les œufs ont une très mauvaise réputation à cause de leur haute teneur en cholestérol. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.
Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles mangent beaucoup d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.
Poser des glaçons sur ses yeux
Se poser des glaçons sur les yeux est excellent pour y activer la circulation du sang. Cela aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse en stimulant les yeux.
Quand on fait cette astuce régulièrement, la peau va alors également s'épaissir et se renforcer. Une peau plus épaisse aide également à stabiliser l'oeil qui tremble.
Pour rendre cette astuce plus efficace, vous pouvez ajouter un masque de froid pour les yeux par dessus les glaçons.
Détendre ses épaules, son cou et son trapèze
Les muscles qui contrôlent les yeux agissent en synergie avec les muscles du cou, du trapèze et des épaules.
En conséquence, quand on relache ces muscles, cela aide à traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Quand au contraire, on les contracte en permanence (très courant.), alors on favorise les problèmes.
Travailler ses muscles du cou, du trapèze et des épaules en les musclant chez soi par exemple, aide par la suite à décontracter ces muscles naturellement (ce sont les muscles sous-développés qui ont tendance à trop se contracter pour compenser une fragilité.).
Adopter une alimentation paléo
Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec l’agriculture.).
La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Ces aliments très nutritifs aident à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions optimales pour le corps. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et en conséquence traiter l'oeil qui clignote sans cesse.
Cette alimentation peut cependant être contraignante quand on a pas la possibilité de choisir ce qu'on mange. Dans ce cas vous pouvez vous contenter de manger paléo quand c'est possible. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Réchauffer ses yeux en les couvrant par ses mains chaudes
Cet exercice invite à frotter ses mains pour les réchauffer, puis à cacher ses yeux avec ses mains. Cet exercice permet de traiter l'oeil qui clignote sans cesse en détendant et réchauffant les yeux.
Pour obtenir un maximum de résultats de cet exercice, il faut le faire pendant 30 secondes à 60 secondes. Cet exercice est à faire au moins 2 fois par jour. Mais vous pouvez le faire autant de fois que vous souhaitez.
Se supplémenter avec du magnésium pour stopper les contractions intenses
Quand on souhaite traiter l'oeil qui clignote sans cesse, il faut savoir que la plupart des douleurs de type contraction forte sont dues à un manque de magnésium. Car la fonction principale du magnésium est la décontraction des tissus. Une carence en magnésium entraîne les contractions intenses des tissus telles que les crampes ou encore les contractions paralysantes de la vésicule biliaire.
Le magnésium se trouve dans les algues alimentaires, dans les légumes venant des terres non déminéralisées (forêt par exemple) et sous forme de chlorure de magnésium (très pratique et pas cher.
Pour une absorption optimale du magnésium, accompagnez-le de bons lipides (par exemple un peu d'huile d'olive ou du beurre fermier). Et veillez à ne pas consommer votre magnésium avec de grandes quantités de produits animaliers (qui contiennent beaucoup de phosphore, un minéral qui nuit à l'assimilation du magnésium.
Croire qu'on peut se passer d'une bonne alimentation
Bien manger peut vite devenir contraignant et on se dit alors qu'on peut trouver autre chose pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien mal manger ne peut pas nous faire de mal.
Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune on peut se rouler par terre à plusieurs reprises sans soucis. Ce n'est plus vrai arrivé un certaine âge. Il en est de même pour l'alimentation. Quand on est jeune on assimile mieux les nutriments et on évacue sans le moindre problème les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!
Croire qu'on puisse se passer de muscles
Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps.
Alors toute la santé se voie affectée. On régénère moins bien et on laisse place à la maladie.
Il faut des muscles pour traiter l'oeil qui clignote sans cesse ! Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.
