Il est important de se débarasser rapidement des verrues car elles peuvent se répandre et cela peut vite devenir un vrai cauchemard.
traiter la verrue plantaire entre les orteils se fait en utilisant quelques méthodes simples puis en améliorant l'hygiène de sa peau.
Manger une fois par jour un repas fait de viande/poisson et de légumes
Ce type de repas est ce qu'il y a de mieux pour faire le plein de vitamines et de minéraux. C'est un moyen d'éviter les carences alimentaires qui empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
En plus, vous pouvez également acompagner vos repas d'huile d'olive et des herbes et épices de votre choix pour le goût.
Pour avoir le mieux, vous pouvez utiliser un complément multi-vitamines multi-minéraux pour être sûr de ne pas se retrouver avec la moindre carence alimentaire (ce qui autrement empêche l'organisme de bien fonctionner).
Se supplémenter en collagène
L'organisme utilise de collagène pour la construction de nombreux tissus dont la peau et les articulations. Des apports suffisants en collagène sont nécessaires pour traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Vous pouvez trouver du collagène dans les bouillons faits de carcasses d'animaux (poulet ou agneau par exemple) ainsi que dans la peau du poulet. Vous pouvez également acheter du collagène sous forme de complément.
Utiliser de l'huile de noix de coco pour nettoyer sa peau
La noix de coco en huile est très bonne pour peau. Elle aide à traiter la verrue plantaire entre les orteils.
- Elle aide à hydrater efficacement la peau.
- L’huile de noix de coco a un effet anti-microbien puissant (les mauvaises bactéries sont la cause principale des inflammations de la peau).
- L'huile de noix de coco est uniquement bénéfique pour la peau, pas comme les crèmes qui contiennent souvent des additifs aux effets secondaires.
- L’huile de noix de coco sent bon.
- L’huile de noix de coco est abordable.
Se méfier des acides gras polyinsaturés en trop grandes quantités
Chez les acides gras polyinsaturés il y a les oméga-3 et les oméga-6. Les acides gras polyinsaturés sont essentiels, mais ils peuvent être assimilés en faible quantité uniquement. En trop grande quantité, ils sont sources d'inflammation dans l'organisme. Avec cela il est difficile de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Notez qu'il est rare de manger trop d'oméga-3 par contre ce sont souvent les oméga-6 qui posent problèmes. Les polyinsaturés sont dans les plats industriels gras, dans les fruits à coques (sauf noix de macadamisa) et dans les huiles végétales qui ne sont pas issus de fruits (huile de tournesol et huile d'arachide).
Limiter les contacts avec l'eau
Trop de contact avec l'eau empochent de traiter la verrue plantaire entre les orteils (surtout l'eau de la piscine qui est la pire des eau.
En conséquence, pour permettre à votre peau de régénérer, vous devez minimiser vos contacts avec l'eau, idéalement en vous contentant au plus d'une douche de 5 minutes par jour.
Augmenter ses apports en vitamine D
La santé est impossible sans vitamine D. A long terme, une carence empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils et déclenche plein d'autres problèmes de santé.
La vitamine D la mieux absorbable est la vitamine D3 (la vitamine D2 pouvant être difficilement utilisé) qui s'obtient par le soleil, par les poissons gras ou encore par consommation sous forme de complément de vitamine D3.
Limiter voire arrêter les produits industriels
Les produits industriels ont souvent les point négatifs suivants.
- Ils contiennent plein d'additifs alimentaires nocifs.
- Les aliments à la base saint (ou non) sont rendus toxiques par raffinage (farine blanche par exemple) ou par sur-cuisson (par exemple le caramel ou encore l'huile hydrogénée).
- Ils sont quasiment sans vitamines et sans minéraux.
Manger plein de produits industriels a tendance à nous intoxiquer et à nous rendre carencé. Avec cela il est difficile de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Avec l'âge, plus ce point devient important car avec l'âge, nos capacités d'évacuation et d'assimilation se détériorent.
Arrêter temporairement la marche
Quand les astuces simples ne sont pas assez pour traiter la verrue plantaire entre les orteils. une période significative de repos peut alors être nécessaire. C'est n'est pas toujours facile, mais voici quelques idées :
- Remplacer la marche et la course à pied par le vélo et la trottinette.
- Changer son sport temporairement si celui-ci fait mal aux pieds et nuit à traiter la verrue plantaire entre les orteils.
- Choisir ses prochaines vacances de manière à peu utiliser ses pieds.
Manger beaucoup de vitamines liposolubles
Les vitamines liposolubles se trouvent dans les bons lipides. Il est très courant d'en être carencé : ce qui arrive quand on évite les lipides, ou bien quand on mange ceux mauvais pour la santé (en général les lipides des plats industriels et ceux des huiles végétales). Or une carence en vitamines liposolubles empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
En conséquence je vous recommande d'arrêter les mauvais lipides mais de manger régulièrement des bons lipides.
- Les huiles de fruit (olive, avocat et noix de coco) sont les huiles à privilégier.
- Les lipides des animaux sauvages (ou bien élevés naturellement dans du pâturage) sont de qualité (en quantité modéré). Pourquoi ? Car quand les animaux sont élevés naturellement dans le pâturage, leurs lipides contiennent des oméga-3 ainsi que des vitamines liposolubles qui aident à traiter les verrues.
- Les jaunes d’œufs label rouge et le foie de morue qui sont les sources de lipides les plus riches en vitamines liposolubles.
Stimuler son méridien du foie
Dans le corps on trouve plusieurs méridiens par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et au moins un organe. En stimulant une partie d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier afin de stimuler des zones clées.
Afin de traiter la verrue plantaire entre les orteils, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous.
- Consulter un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple).
- Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. C'est bien moins efficace, mais super pratique, surtout pour essayer.
Manger une foie par semaine du foie de morue
Le foie de morue est un concentré de bonnes graisses (oméga-3) et de vitamines liposolubles (vitamine D et vitamine A). Il est très courant d'être carencé en ces nutriments. Cela empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Le fois de morue est un abat qui possède un goût bien moins fort que les abats plus communs comme le foie de veau. En manger une fois par semaine permet de faire le plein de ces nutriments rares pour traiter les verrues. Une boîte de foie de morue coûte entre 1,10 et 2 euros et se trouve plutôt facilement dans la plupart des super-marchés (en France).
Rester toujours hydraté
Lorsque nous manquons d'eau, la concentration des toxines de notre corps augmente. Avec cela il est impossible de traiter la verrue plantaire entre les orteils. Bien s'hydrater aide à traiter les verrues.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau hydrogénée, l'eau la mieux absorbée.
Agir en suivant son instinct
Ses observations personnelles sont ce qu'il y a de plus fiable. Il n'existe pas de mode de vie / méthode parfaite efficace pour tout le monde. Ainsi parfois il faut s'écouter, essayer puis observer afin de trouver ce qui marche le mieux pour soi.
traiter la verrue plantaire entre les orteils est ce qu'il y a de mieux pour découvrir comment traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Marcher lentement uniquement
Il est très courant d'avoir un mode de vie qui nous amène à marcher vite. Cela créer cependant des tensions qui empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Ainsi pour traiter la verrue plantaire entre les orteils il faut absolument ralentir le rythme de la marche (et de tous les mouvements qui sollicitent l'articulation touchée).
Hydrater ses pieds avec de crème hydratante
Une peau hydratée protège les pieds et favorise la circulation du sang. C'est génial pour aider à traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Vous pouvez utiliser une crème qui correspond à votre peau (Une crème peut marcher chez l'un et pas chez l'autre car la peau varie d'une personne à l'autre. Les crèmes pour les pieds restent en général le meilleur choix (quand on a les moyens) pour traiter la verrue plantaire entre les orteils.
En mettant de la crème matin et soir vous pourrez espérer rapidement avoir des pieds sans verrues. Mais cette astuce n'est pas toujours suffisante à elle seule en fonction de la gravité de vos problèmes.
Porter différentes paires de chaussures pour la journée
Il y a quatre types de chaussures.
- Les chaussures avec de très bon amortis, que l'on peut accompagner de grosses chaussettes pour un amorti encore meilleur. Elles sont bien quand on marche sur le béton, mais ce n'est pas top pour l'aération du pied.
- Les chaussures classes (talon ou chaussures d'homme pointues) qui sont souvent considérées comme le plus joli, mais qui détruisent les pieds à long terme.
- Les chaussures confortables pas forcément jolies (comme les chaussures minimalistes).
- Pas de chaussures.
Chaque type de chausse a ses avantages et ses inconvénients. Quand des chaussures ont plein d'inconvénients, l'astuce est de les porter le moins possible en changeant de chaussures au court de la journée.
Marcher occasionnellement les pieds nus
Marcher sans chaussures renforce les pieds. Cela aide à traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Cependant il faut savoir que quand les pieds sont très sensibles, on ne ressent pas tout de suite les bienfaits. Mais c'est essentiel de s'y mettre. Sinon les pieds ne peuvent pas se développer et il impossible de vraiment traiter les verrues. Je vous conseille d'y aller doucement, en commençant avec 5 à 15 minutes de marche pieds nus par jour puis ensuite en se massant ou en se réchauffant les pieds juste après.
Avec le temps l'objectif doit être de réussir à marcher pieds nus (puis courir) dans de la pelouse sans problèmes. C'est comme ça qu'on peut le mieux traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Adopter une alimentation paléo
Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés à l'époque néolithique (culture des céréales).).
La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (dont les légumes racines comme la pomme de terre) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Ces aliments très nutritifs aident à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions optimales pour le corps. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et en conséquence traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Cette alimentation est cependant possible seulement quand on peut choisir ce qu'on mange. Dans cette situation vous pouvez manger paléo à vos repas libres seulement. Souvent c'est suffisant pour obtenir assez de bons nutriments et ainsi traiter la verrue plantaire entre les orteils. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Refroidir ses pieds avec des poches de glace pour activer la circulation du sang
Pour traiter la verrue plantaire entre les orteils il est possible de se refroidir ses pieds avec des sandales refroidissantes qui augmentent la circulation du sang. Si vous avez tendance à avoir les pieds froids, je vous rassure, ils vont rapidement se réchauffer pour contrer le froid et à la fin ils seront chauds!
Il est possible ensuite d'enchaîner avec du chaud (il est également possible de chauffer les sandales de gel chaud froid. C'est avec du froid puis du chaud que la circulation du sang est le mieux améliorée.
Sur le long terme, le froid a également pour effet d'augmenter l'épaisseur et la santé de la peau des pieds.
Porter des chaussures trop serrées
Quand on souhaite traiter la verrue plantaire entre les orteils, il faut faire le nécessaire pour se soigner ou bien conserver son mode de vie non adapté. Porter régulièrerement des chaussures trop serrées est une mauvaise habitude qui empêche de traiter la verrue plantaire entre les orteils.
Quand on utilise des chaussures bien espacées on permet l'aération des pieds et on réduit fortement les frottements. C'est génial pour mieux traiter la verrue plantaire entre les orteils. Le mieux est de porter des chaussures ouvertes (comme des tongs) ou encore avec des chaussures faits d'un matériel perméable (tissue par exemple).
Ne jamais aérer ses pieds
Pour avoir une peau de bonne qualité au niveau des pieds, il est important de bien aérer le pieds (en plus d'avoir les pieds musclés pour une meilleure circulation du sang). Une bonne aération aide à traiter la verrue plantaire entre les orteils. A l'inverse un manque d'aération favorise les nombreuses inflammations des pieds.
Voici quelques conseils pour mieux aérer ses pieds afin de traiter les verrues.
- Portez des chaussures qui sont preméables (les chaussures imperméables étant pour quand il peut seulement, et à changer au court de la journée quand on est à l'abri de la pluie).
- Évitez les chausettes trop volumineuses (sauf éventuellement lors de la marche pour améliorer les amortis. Vous pouvez alors avoir plusieurs paires de chaussette pour la journée).
- Préférez les tongs aux chaussons fermés. Vous pouvez même marcher pieds nus de temps en temps.
- Marchez pieds nus de temps en temps (par exemple 20 minutes par jour.
