Les douleurs aux yeux entraînent souvent des maux de tête voire des vertiges dans le pire des cas. Pour traiter la douleur oeil gauche et tempe, il va falloir.
- Développer ses muscles oculaires pou avoir une meilleure circulation du sang autour des yeux.
- Muscler son cou pour avoir une meilleur circulation du sang dans la tête.
- Améliorer son mode de vie (nutrition, sommeil, aération, sport, soleil et stress).
Manger des aliments acides pour stimuler son foie
Le foie est un organe très important dans le processus de digestion. Un foie en bonne santé aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe. Il est souvent trop sollicité. Les aliments acides vont cependant permettre de le stimuler et de le renforcer. Mais attention, consommer des aliments acides ne dispense pas d'accorder du repos de temps en temps à son foie.
Voici des aliments acides qui sont simples à trouver.
- Les tomates
- Le citron
- Les agrumes
Les fraises et les baies
Vérifier l'équilibre de ses lignes myofasciales
Les lignes myofasciales sont des chaînes composées de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Regardez cette vidéo qui montrent les différentes lignes myofasciales du corps.
La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Toutes les lignes myofasciales sont importantes et en avoir une seule sous-développée favorise les problèmes de santé (à cause des problèmes de circulation du sang qui en découle). Muscler l'ensemble de ses lignes myofaciales aide à se faire une santé d'acier ainsi qu'à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Veiller à ne pas se frotter les yeux
En frottant son oeil, on déforme celui-ci. La vision est alors aussitôt affectée.
Lorsqu'on frotte son oeil peu souvent, on s'en sort bien. Mais quand on se frotte les yeux régulièrement, il devient difficile de traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Ainsi évitez de vous frotter les yeux
Renforcer son cou
Le cou est souvent sous-musclé. Or c'est par le cou que le sang arrive au visage, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans l'ensemble de la tête aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Ainsi faire des exercices pour le cou est une excellente idée pour traiter le mal aux yeux et à la tête.
Se masser les yeux
Les massages des yeux (autour des yeux) sont géniaux pour détendre les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. Cela aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Se mettre des glaçons sur les yeux
Les glaçons sur les yeux est l'une des meilleures méthodes d'augmentation de la circulation du sang. Cela aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe en stimulant les yeux.
Quand on fait cette astuce régulièrement, la peau va alors également s'épaissir et se renforcer. Une peau plus épaisse aide également à traiter le mal aux yeux et à la tête.
Afin d'augmenter l'efficacité de cette astuce, vous pouvez tenir les glaçons avec un masque de froid pour les yeux.
Dormir avec un petit oreiller
Les écrans numériques diffusent de la lumière mauvaise pour les yeux. Réduire la lumière de ses écrans permet de diminuer les dégâts. C'est essentiel pour traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Cette astuce est surtout importante quand on passe beaucoup de temps devant un ordinateur ou bien face à la télévision.
Pour trouver comment baisser la luminosité, vous pouvez demander à vos proches. Il y en a certainement au moins un qui pourra vous aider.
Bien sûr il ne faut pas trop réduire la luminosité jusqu'à ne plus voir. Mais le plus possible en choisissant un niveau qui permette quand même de bien voir.
Se mettre à l'eau hydrogénée
L'eau hydrogénée est l'eau qui s'absorbe le mieux par l'organisme. Elle permet une meilleure hydratation et cela aide beaucoup à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Plus généralement, voici les bienfaits de l'eau hydrogénée.
- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]
- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]
- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
- Après le sport, l'eau hydrogénée diminue les quantité d'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].
Pour essayer, je vous recommande cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares abordable sur le marché. C'est celui que j'utilise et il marche très bien.
Ajouter des herbes et épices à ses plats
Les herbes et les épices sont bourrées de nutriments. Souvent elles accélèrent et facilitent la digestion. Tout cela aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Cette astuce est très facile à adopter et en se mettant aux herbes et épices, on peut ensuite diminuer les accompagnements industriels souvent pas bons pour la santé. Cette astuce aide à améliorer sa santé et bien sûr à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.
En quantité raisonnable, la caféine est bon pour traiter la douleur oeil gauche et tempe. Mais c'est plutôt le sucre qui est souvent ajouté dans le café qui pose beaucoup de problèmes. En conséquence je vous conseille de ne jamais ajouter de sucre dans vos cafés et ainsi mieux traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Utiliser un appareil pour masser les yeux
Utiliser un auto-masseur pour les yeux est un très bon moyen de se relaxer les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. Cela aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Par rapport aux massages des yeux manuels, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Il peut par exemple être utilisé en s'endormant.
Pour avoir les meilleurs résultats possibles, l'auto-masseur pour les yeux peut être utilisé une à deux fois par jour.
Rester toujours hydraté
À chaque fois que nous sommes déshydratés, la concentration des toxines de notre corps augmente. Avec cela il est impossible de traiter la douleur oeil gauche et tempe. Être bien hydraté aide à traiter le mal aux yeux et à la tête.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau hydrogénée, l'eau la mieux absorbée.
Relaxer ses épaules, son trapèze et son cou
Les muscles qui contrôlent les yeux agissent en synergie avec les muscles du cou, du trapèze et des épaules.
Ainsi relaxer ces muscles aide à traiter la douleur oeil gauche et tempe. Quand au contraire, ces muscles sont contractés de manière permanente (très fréquent.), alors on favorise les problèmes.
Travailler ses muscles du cou, du trapèze et des épaules en les musclant chez soi par exemple, aide par la suite à toujours bien détendre ces muscles (les muscles sous-développés ont tendance à se contracter en permanence dû à une hypersensibilité.).
Stimuler son méridien du foie
Dans le corps on trouve plusieurs méridiens par lesquels circulent l'énergie. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et au moins un organe. En stimulant le point d'un méridien, on peut stimuler celui-ci dans son ensemble.
Pour traiter la douleur oeil gauche et tempe, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Pour le stimuler, plusieurs possibilités vous sont offertes.
- Consulter un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (super pratique, mais il faut prendre le temps de bien trouver les bons points des méridiens).
- Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. C'est bien moins efficace, mais super pratique, surtout pour essayer.
Utiliser un masque chaud froid pour les yeux (très puissant)
Uitiser une masque de gel chaud froid pour les yeux est très puissant pour traiter la douleur oeil gauche et tempe. L'idéal est de mettre du froid pendant 20 minutes environ, puis éventuellement du chaud pendant 10 minutes (après le froid, le chaud va à nouveau augmenter la circulation du sang).
Pour tester, je vous conseille ce masque chaud froid pour les yeux.
Manger des œufs label rouge
Les œufs ont une très mauvaise réputation à cause de leur haute teneur en cholestérol. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.
Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles consomment énormément d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.
Adopter une alimentation paléo
Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec l’agriculture.).
L'alimentation paléo consiste à arrêter les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Les aliments paléo à haute valeur nutritive permettent d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions optimales pour le corps. Une alimentation paléo est ce qu'il y a de mieux pour régénérer son organisme et ainsi traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Cette alimentation peut cependant être contraignante quand on a pas la possibilité de choisir ce qu'on mange. Dans ce cas vous pouvez vous contenter de manger paléo quand c'est possible. Cela peut suffire à faire le plein de bons nutriments pour traiter la douleur oeil gauche et tempe. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Prendre un multi-vitamines multi-minéraux
Les terres contiennent de moins en moins de minéraux. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de traiter la douleur oeil gauche et tempe tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. En cas de problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!
Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à traiter la douleur oeil gauche et tempe.
Se mettre à l'auto-acupuncture et l'acupression
L'énergie du corps passe par différents méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'améliorer leur situation) en sollicitant certains points clés.
traiter la douleur oeil gauche et tempe est très efficace pour traiter la douleur oeil gauche et tempe. De manière générale, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.
Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Ensuite vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
Réchauffer ses yeux en les couvrant par ses mains chaudes
Cet exercice invite à frotter ses mains pour les réchauffer, puis à cacher ses yeux avec ses mains. Cet exercice permet de traiter la douleur oeil gauche et tempe en détendant et réchauffant les yeux.
Pour obtenir un maximum de résultats de cet exercice, il faut le faire pendant 30 secondes à 60 secondes. Cet exercice est à faire au moins 2 fois par jour. Cependant vous pouvez le faire autant que vous souhaitez.
Exercer un mouvement intensif en respirant par le nez
En respirant significativement par le nez, on stimule un canal qui arrive aux yeux. Cet exercice permet de lutter contre la lourdeur et la fatigue permanente au niveau des yeux.
Cet exercice fonctionne un peu comme l'éternuement qui amène du sang dans les yeux. Cette exercice est très puissant pour traiter la douleur oeil gauche et tempe.[/IMAGE]
Croire que bien manger n'est pas nécessaire
Bien manger peut être difficile et on se dit alors qu'on peut trouver autre chose pour traiter la douleur oeil gauche et tempe. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien mal manger ne peut pas nous faire de mal.
Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune on peut se rouler par terre à plusieurs reprises sans soucis. Mais ce n'est plus vrai à partir d'un certain âge. C'est pareil pour la nutrition. Quand on est jeune on assimile mieux les nutriments et on évacue sans le moindre problème les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!
Croire qu'on puisse se passer de muscles
Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps.
Alors toute la santé se voie affectée. On se retrouve avec une mauvaise régénération et on laisse place à la maladie.
Il faut des muscles pour traiter la douleur oeil gauche et tempe ! Pour se muscler, vous pouvez faire tout sport sollicitant l'ensemble des muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.
