Pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme, il faut tout d'abord comprendre les causes possibles.
- Une mauvaise nutrition qui favorise les infections urinaires.
- Une mauvaise circulation du sang qui empêche à la vessie de bien fonctionner.
- Une mauvaise hydratation qui affecte négativement les reins et la vessie (et tout le corps en fait).
Ainsi pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme, il va falloir améliorer sa nutrition et son hydratation, ainsi qu'utiliser des techniques d'augmentation de la circulation du sang (pour la régénération).
Bien s'alimentation avec une alimentation paléolithique
Adopter un régime paléo est un gros investissement, mais c'est cependant souvent plutôt efficace pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Cette astuces est à considérer principalement si votre système digestif est en très mauvaise état et que vous ne vous en sortirez pas en en faisant peu seulement. Ou simplement si vous souhaitez les meilleurs résultats possibles.
Avec une nutrition paléo, on évite la plupart des aliments nocifs pour le système digestif (aliments industirels, aliments grillés, céréales et huiles végétales).
Pour cela il faut se limiter aux aliments anciens que l’homme a consommé pendant plusieurs centaines de milliers d’années et pour lesquels notre système digestif est optimisé. Il s'agit des fruits, des légumes, des œufs, des algues alimentaires, de la viande, du poisson, des fruits de mer, des huiles issus de fruits (huile d'olive, de noix de coco ou d'avocat par exemple), des herbes et des épices. Adopter une alimentation paléo est excellent pour renforcer le système digestif et pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Stimuler son méridien de la vessie
Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Chaque méridien est composé de muscles, articulations et d'un ou plusieurs organes. En stimulant une partie d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier afin de stimuler des zones clées.
Pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme, il faut s'intéresser au méridien de la vessie qui est responsable de l'urinage. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Pour le stimuler, plusieurs possibilités vous sont offertes.
- Aller voir un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (très pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple).
- Se faire des petits massages circulaires avec le doigt. Ce n'est pas autant efficace, mais très pratique, surtout pour essayer.
Rester toujours hydraté
Quand nous ne buvons pas assez, la concentration des toxines de notre corps augmente. Avec cela il est difficile de empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Bien s'hydrater aide à traiter les problèmes de vessie.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau riche en hydrogène, l'eau la mieux absorbée.
Arrêter les acides gras polyinsaturés en grandes quantités
Les acides gras polyinsaturés inclus les oméga-3 et les oméga-6. Les acides gras polyinsaturés sont essentiels, nous ne pouvons les assimiler qu'en faible quantité. En excès, ils sont sources d'inflammation dans l'organisme. Avec cela il est difficile de empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Notez qu'il est rare de manger trop d'oméga-3 par contre ce sont souvent les oméga-6 qui posent problèmes. Les polyinsaturés sont dans les plats industriels gras, dans la plupart des fruits oléagineux (sauf noix de macadamisa) et dans les huiles végétales qui ne sont pas issus de fruits (huile de tournesol et huile d'arachide).
Se refroidir de manière modérée
Le froid est très efficace pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Pour se refroidir, plusieurs solutions s'offrent à vous.
-
Se refroidir en prenant une douche à l'eau froide (ou en prenant un bain froid).
C’est la méthode la plus accessible mais aussi la moins confortable. Dans ce cas je vous recommande de mettre de la crème hydratante avant. C'est essentiel pour protéger sa peau quand on reste longtemps dans l'eau.
-
S'exposer au froid de dehors.
Il n'est pas toujours possible de recourir à cette méthode. Quand il fait froid dehors, vous pouvez vous exposer au froid peu protégé (sauf au niveau des extrémités : les mains, les pieds, la tête et le cou). Cette méthode permet de se refroidir très rapidement.
-
Dormir la fenêtre ouverte.
La technique consiste à ouvrir sa fenêtre juste avant de s'endormir. La chambre va alors se refroidir. En théorie c'est gênant, mais avec la fatigue vous allez rapidement vous endormir et vous ne ressentirez le froid qu'au milieu ou à la fin de la nuit. Il faut bien sûr ajuster sa couverture, l’ouverture de la fenêtre et l'ouverture de ses volets. Le but doit être de réussir à s'endormir dans le froid de manière à ne pas être dérangé par le froid avant quelques heures. À ce moment-là vous pourrez fermer la fenêtre la nuit et vous rendormir.
-
Se refroidir avec des habits refroidissants.
Cela se fait en utilisant des habits refroidissants dans lesquels on insert des poches de glace. C’est ma méthode préférée car le froid est plus confortable avec cette méthode : pas de froid dans les poumons. Il est très facile de contrôler l'intensité, ce qui est très pratique quand on débute l'exposition au froid.
S'auto-masser le ventre
empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme est une pratique très accessible qui aide efficacement à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Ça ne coute rien et on peut se masser le ventre chez soi quand on veut.
Vous pouvez vous masser le ventre quand vous souhaitez, avant ou après manger, au réveil ou necore avant d'aller vous coucher. Il n'y a pas de nombre magique et tant que ça vous fait du bien, vous pouvez vous faire des petits massages du ventre!
Arrêter le sucre
On à tendance à croire que le sucre est l'aliment du plaisir (à cause des pubs manipulatrices de la télévision) mais le sucre est surtout une cochonnerie addictive.
Si vous aimez le sucré, je vous conseille de vous limiter aux fruits mais d'arrêter les cochonneries industrielles non naturelles. Car manger trop de sucre abime la santé et empêche de empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Se mettre à l'auto-acupuncture et l'acupression
L'énergie du corps passe par différents méridiens (pour simplifier il s'agit d'ensemble de muscles, articulations et organes). Stimuler le point d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le sollicite dans son ensemble. Il est ainsi possible de soigner de nombreuses pathologies (ou au moins d'en améliorer leur état) en stimulant des points clés.
empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme est très efficace pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Plus généralement, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.
Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Ensuite vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
Boire de l'eau hydrogénée
L'eau hydrogénée est l'eau la mieux absorbée. Elle permet une meilleure hydratation et ce qui aide à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
De manière générale, voici les effets positifs de l'eau hydrogénée.
- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]
- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]
- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
- Après le sport, l'eau hydrogénée réduit l'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].
Pour tester, je vous conseille cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares abordable sur le marché. C'est celui que j'utilise et il marche très bien.
Essayer le jeûne par intermittence
Le jeûne intermittent consiste à manger sur des périodes de quatre à huit heures dans la journée, et de ne consommer aucun autre aliment, hormis de l’eau, sur le reste du temps soient des périodes de 16 à 20 heures. Par exemple vous pouvez manger uniquement les matins et à midi, ou encore seulement à midi et en début de soirée. Cela vous permet d’avoir des périodes suffisamment longues pour permettre à votre estomac de se régénérer. Souvent, le jeûne intermittent aide à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Notez que le jeûne intermittent peut donner de très bons résultats comme ne pas marcher du tout. Donc si vous essayez, allez-y progressivement en étant bien observateur et en vérifier que ça marche pour vous !
Se méfier des produits industriels en trop grandes quantités
Les produits industriels ont souvent les point négatifs suivants.
- Ils contiennent plein d'additifs alimentaires nocifs.
- Les aliments à la base saint (ou non) sont rendus toxiques par raffinage (farine blanche par exemple) ou par sur-cuisson (par exemple le caramel ou encore l'huile hydrogénée).
- Ils sont quasiment sans vitamines et sans minéraux.
Manger plein de produits industriels a tendance à nous intoxiquer et à nous rendre carencé. Avec cela il est difficile de empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Avec l'âge, plus ce point devient important car avec l'âge, nos capacités d'évacuation et d'assimilation diminuent.
Se mettre aux bains dérivatifs
Cela s'appelle le bain dérivatif. Cela peut paraître surprenant, mais en refroidissant ses organes génitaux (par exemple en utilisant une petite bouteille d'eau gelée), cela active un ensemble de muscles (plus précisément un méridien) améliorant la digestion et de ce fait aidant à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Cette méthode aide à augmenter considérablement la vitesse de digestion, en plus de procurer beaucoup d'autres bienfaits.
Pour essayer, vous pouvez utiliser une bouteille d'eau gelé ou bien une poche de glace (plus pratique quand le produit est de qualité. Car un pack de froid tient le froid plus longtemps).
Vérifier l'équilibre de ses lignes myofasciales
Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Regardez cette vidéo qui montrent les différentes lignes myofasciales du corps.
La musculation par lignes myofasiales complètent très bien la musculation classique. Avoir une ligne myofasciale sous-musclée est un déséquilibre qui peut engendrer plein de soucis. Restaurer l'équilibre de ses lignes myofasciales aide à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme..
Manger plus de fruits et de légumes
Les fruits et les légumes sont des excellentes sources de vitamines (surtout s'il sont murs et crus ou peu cuits). Ils apportent également du potassium qui est un minéral essentiel pour rester bien hydraté. Cela aide à empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme.
Les fruits et les légumes sont essentiels à la santé et il est impossible de s'en priver sans conséquences négatives. Autrement il est impossible de traiter les problèmes de vessie.
Tenter la nutrition chinoise
La diététique chinoise est une nutrition élaborée qui propose de s'alimenter en fonction de ses faiblesses et points forts (par exemple une personne ayant des intestins fatigués mais un estomac en forme aura des recommandations différentes d'une personne pour qui c'est le contraire.
La diététique traditionnelle chinoise donne souvent de bons résultats pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Il faut juste prendre le temps de bien comprendre la théorie de la médecine chinoise (en se faisant éventuellement aider par un professionnel en médecine chinoise).[/IMAGE]
Croire qu'on peut se passer d'une bonne alimentation
Bien manger peut vite devenir contraignant et alors on cherche des solutions alternatives pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on est immunisé à la mauvaise alimentation.
Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune on peut se rouler par terre à plusieurs reprises sans soucis. Mais ce n'est plus vrai à partir d'un certain âge. Il en est de même pour l'alimentation. Quand on est jeune, en général, on assimile bien les vitamine et les minéraux et on évacue sans le moindre problème les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!
Croire que les muscles c'est inutile
Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps.
Alors toute la santé se voie affectée. On régénère moins bien et on laisse les maladies s'installer.
Il faut des muscles pour empêcher la douleur urètre sans infection chez l'homme ! Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.
