L'hypermétropie se développe quand on regarde trop souvent de loin, et trop rarement de prêt. À long terme cela déclenche un déséquilibre musculaire en faveur de l'hypermétropie. Pour la soigner il va falloir faire le contraire: regarder souvent au lein et rarement de prêt.
Plus précisement, pour soigner l'hypermétropie il va falloir.
- Porter le plus souvent des lentilles de correction négative qui amène à stimuler la vision au prêt même quand on regarde des choses loin de nous.
- Muscler ses muscles oculaires pour avoir une meilleure capacité à faire partir la myopie.
- Améliorer son mode de vie (sommeil, sport et nutrition) afin de mieux régénérer ses yeux. Soigner l'hypermétropie doit être vu comme un programme d'althète sportif.
Se mettre à l'eau hydrogénée
L'eau hydrogénée est l'eau la mieux absorbable par l'organisme. Elle aide à mieux s'hydrater et ce qui aide à soigner l'hypermétropie.
Plus généralement, voici les bienfaits de l'eau hydrogénée.
- L'eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
- L'eau hydrogénée réduit l'acidité de l'organisme. [2]
- L'eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l'organisme [3]
- L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
- L'eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
- L'eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
- Après le sport, l'eau hydrogénée réduit l'acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].
Pour essayer, je vous recommande cet appareil à eau hydrogénée, l'un des rares abordable sur le marché. C'est celui que j'utilise et il marche très bien.
Utiliser un auto-masseur pour les yeux
Utiliser un auto-masseur pour les yeux est un très bon moyen de se relaxer les yeux. Se masser les yeux aide aussi à augmenter sa circulation du sang. C'est génial pour mieux soigner l'hypermétropie.
Par rapport aux massages à la main, L'auto-masseur pour les yeux est plus pratique. Il peut par exemple être utilisé en s'endormant.
Pour des résultats optimaux, l'auto-masseur pour les yeux peut être utilisé une à deux fois par jour.
Stimuler le foie avec de l’acide
Le foie possède un rôle important dans la digestion. Un foie en bonne santé aide à soigner l'hypermétropie. Il travaille malheureusement souvent trop. Les aliments acides vont cependant permettre de le stimuler et de le renforcer. Mais prenez garde, consommer des aliments acides ne dispense pas d'accorder du repos de temps en temps à son foie.
Voici quelques aliments acides faciles à trouver.
- Les tomates
- Le citron
- Les agrumes
Les fraises et les baies
Faire des jeux de mémoire visuelle
Solliciter sa mémoire visuelle aide à développer la conscience de ses yeux. On finie alors par utiliser davantage ses yeux (à condition d'avoir travailler sa mémoire visuelle significativement.). Cela aide à améliorer sa vue et soigner l'hypermétropie.
D'ailleurs, si vous avez des proches avec une excellente vue, vous pourrez constater qu'ils ont en général une très bonne mémoire visuelle.
Rester toujours hydraté
Lorsque nous manquons d'eau, la concentration des mauvaises choses de notre corps augmente. Cela empêche de soigner l'hypermétropie. Bien s'hydrater aide à traiter l'hypermétropie.
Pour bien s'hydrater il ne faut pas forcément boire avant d'avoir soif car l'eau que nous buvons n'est pas toujours assimilée. Il faut plutôt :
- Manger régulièrement des fruits et des légumes qui apportent du potassium : un minéral qui aide à retenir l'eau dans le corps (avec le sodium).
- Toujours avoir une bouteille d'eau sur soi pour pouvoir boire à chaque fois que la soif survient.
- Se mettre à l'eau hydrogénée, l'eau la mieux absorbée.
Utiliser un masque chaud froid pour les yeux (très puissant)
Se mettre un masque chaud froid sur les yeux est très efficace pour soigner l'hypermétropie. Idéalement il faut commencer par environ 20 minutes de froid, puis ensuite il est possible d'enchaîner avec 10 minutes de chaud (après le froid, le chaud va améliorer encore plus la circulation du sang).
Pour essayer, je vous conseille ce masque chaud froid pour les yeux.
Se faire des massages des yeux
Les massages des yeux (autour des yeux) sont géniaux pour détendre les yeux. Les massages aident également à activer la circulation du sang. C'est génial pour mieux soigner l'hypermétropie.
Utiliser une correction opposée à celle qui corrige la vue
Quand on est myope ou bien hypermétrope, on a alors des yeux trop longs (myopie) ou bien trop courts (hypermétropie).
La myopie se formerait suite à des déséquilibres musculaires qu'il serait possible de corriger. Ensuite, quand on porte des lentilles correctives, les choses ont tendance à empirer, sauf quand on porte une correction inverse. Cela permettrait au contraire de traiter les défauts visuels de type myopie et hypermétropie [source 1, source 2].
- Si vous êtes myope, au lieu de porter des corrections négatives, vous pouvez porter de temps en temps des corrections positives (ou bien augmenter sa correction de 3 à 4 dioptries en cas de forte myopie, par exemple en passant de -8 à -4).
Porter une correction opposée fait travailler les yeux de manière à corriger son défaut. Cela prend du temps. Mais d'après les nombreux bons commentaires sur le livre de la méthode de David De Angelis, ça marche chez beaucoup de ceux qui essaient.
Notez que l'idéal est d'utiliser plusieurs corrections.
- Une correction pour la distance proche.
- Une correction pour la distance moyenne.
- Une correction pour la distance au loin.
L'idéal est de choisir des corrections pour voir difficilement de manière à faire travailler les yeux.
Pour plus de détails et d'études sur cette méthode, je vous invite à lire le livre de la méthode de David De Angelis (en anglais).
Consommer un bon complément un multi-vitamines multi-minéraux
Les terres sont de plus en plus appauvries en minéraux. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus traités et transformés (par exemple par raffinage qui supprime les nutriments). En conséquence il est aujourd'hui difficile de recevoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de soigner l'hypermétropie tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. Si en plus on a des problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!
Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à soigner l'hypermétropie.
Ajouter des herbes et épices à ses plats
Les herbes et les épices sont bourrées de nutriments. Souvent elles accélèrent et facilitent la digestion. Tout cela aide à soigner l'hypermétropie.
Cette solution est très simple et en se mettant aux herbes et épices, on peut alors manger moins d'accompagnements industriels souvent mauvais pour la santé. En plus d'être bénéfique pour la santé, cette astuce aide à soigner l'hypermétropie.
Bien que le café ait une très mauvaise réputation, notamment à cause des effets pas terribles de la caféine quand celle-ci est consommée en excès.
En quantité modérée, la caféine aide à soigner l'hypermétropie. Mais c'est plutôt le sucre qui est souvent ajouté dans le café qui pose beaucoup de problèmes. Ainsi une bonne idée est de boire son café sans sucre pour recevoir seulement les bénéfices de cette excellente boisson et ainsi mieux soigner l'hypermétropie.
Se mettre à l'auto-acupuncture et l'acupression
L'énergie circule par des méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Stimuler le point d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'améliorer leur situation) en sollicitant certains points clés.
Cette pratique est géniale pour soigner l'hypermétropie. Plus généralement, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.
Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Une fois que vous avez trouvez vos points d'acupuncture, vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
Acheter des œufs label rouge uniquement
Les œufs ont une très mauvaise réputation à cause de leur haute teneur en cholestérol. Mais dernièrement, il a été découvert que le mauvais cholestérol est plutôt produit à partir des glucides quand on est en surpoids. Le cholestérol alimentaire influe peu sur les taux de mauvais cholestérol.
Quand les poules sont nourries à l'herbe, alors elles mangent beaucoup d'oméga-3 et de vitamines liposolubles qu'on retrouve dans leurs œufs.
Regarder un point de proximité chaque 10 minutes
Lorsqu'on est hypermétrope, on a tendance à regarder plus souvent au loin que près.
Regarder un point proche régulièrement aide cependant à muscler les yeux pour soigner l'hypermétropie.
Pour ne pas oublier, je vous recommande l'utilisation d'un timer sportif. C'est très pratique
Se mettre au paléo
Manger paléo revient à s'alimenter en imitant au mieux nos ancêtres de l'époque paléolithique qui étaient en très bonne santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies… tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés à l'époque néolithique (culture des céréales).).
La nutrition paléo consiste à supprimer de son alimentation les aliments industriels, les huiles végétales, les céréales (dont les farines) et les légumineuses. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (œufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Les aliments paléo à haute valeur nutritive permettent d'obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dans des proportions parfaites pour la régénération de l'organisme. Une alimentation paléo est ce qu'il y a de mieux pour régénérer son organisme et ainsi soigner l'hypermétropie.
Cette alimentation peut cependant être contraignante quand on a pas la possibilité de choisir ce qu'on mange. Dans cette situation vous pouvez manger paléo à vos repas libres seulement. Cela peut suffire à faire le plein de bons nutriments pour soigner l'hypermétropie. Pour essayer je vous invite à visiter ce site sur le régime paléo où vous trouverez plus de détails ainsi que beaucoup de recettes paléo.
Muscler son cou
Le cou est souvent sous-musclé. Or c'est par le cou que le sang arrive au visage, dans le crane et dans le cerveau. Une bonne circulation dans le cou et dans la tête aide à soigner l'hypermétropie.
Ainsi faire des exercices pour le cou est une excellente idée pour traiter l'hypermétropie.
Regarder la télé le plus proche possible
Afin de soigner l'hypermétropie, il convient de muscler ses muscles oculaires afin de mieux voir de prêt. Pour cela, vous pouvez vous approcher le plus possible de vos écrans mais de manière à voir. Cela vous aidera à muscler vos yeux pour leur permettre de voir de plus en plus proche.
Cela à vrai avec tout ce qui vous pouvez regarder aussi proche que vous souhaitez.
Couvrir ses yeux par ses mains chauffées
Cet exercice consiste à réchauffer ses mains en les frottant, puis à recouvrir ses yeux de ses mains. Cet exercice permet de soigner l'hypermétropie en détendant et réchauffant les yeux.
Pour obtenir un maximum de résultats de cet exercice, il doit être fait 30 secondes à 1 minute. Cet exercice doit être fait au moins deux fois par jour. Cependant vous pouvez le faire autant que vous souhaitez.
Solliciter son méridien du foie
Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. Dans chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et au moins un organe. En stimulant le point d'un méridien, il est possible de soliciter le méridien en entier et ainsi renforcer des zones clées.
Pour soigner l'hypermétropie, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement soigner l'hypermétropie.
Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous.
- Consulter un acupuncteur professionnel (le plus efficace, mais le plus contraignant).
- Utiliser un stylo d'acupuncture (très pratique, mais il faut prendre le temps de bien trouver les bons points des méridiens).
- Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. Ce n'est pas autant efficace, mais super pratique, en particulier pour tester.
Corriger les déséquilibres de ses lignes myofasciales
Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Regardez cette vidéo qui montrent les différentes lignes myofasciales du corps.
La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Avoir une ligne myofasciale sous-musclée est un déséquilibre qui peut engendrer plein de soucis. Avoir toutes ses lignes myofasciales bien musclées aide à soigner l'hypermétropie..
Croire que bien manger n'est pas nécessaire
Bien manger peut être difficile et on se dit alors qu'on peut trouver autre chose pour soigner l'hypermétropie. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien mal manger ne peut pas nous faire de mal.
Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune et en forme, on peut faire une tonne de mouvements variés sans n'avoir jamais mal au dos. Ce n'est plus vrai arrivé un certaine âge. C'est pareil pour la nutrition. Quand on est jeune on assimile mieux les nutriments et on évacue mieux les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!
Croire qu'on puisse se passer de muscles
Ce n'est pas naturel de ne pas être muscler. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps.
Alors l'organisme dans son ensemble se voit touché négativement. On se retrouve avec une mauvaise régénération et on laisse place à la maladie.
Il faut des muscles pour soigner l'hypermétropie ! Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.
