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soigner l'ulcère gastrique en 12 astuces et 3 erreurs à éviter

Voici 12 astuces efficaces et 3 erreurs à éviter pour soigner l'ulcère gastrique.

L'ulcère est en général du à une inflamtion de la paroie de l'estomac dont les causes principales sont les suivantes.

Pour soigner l'ulcère gastrique, la clé va être de renforcer son estomac, corriger ses éventuels déséquilibres alimentaires, et assister son estomac lors de la digestion.

Comment soigner l'ulcère gastrique? 12 astuces

Essayer la diététique traditionnelle chinoise

La diététique chinoise est une nutrition élaborée qui propose de s'alimenter en fonction de ses faiblesses et points forts (par exemple une personne ayant des intestins fatigués a des recommandations différentes qu'une personne ayant un estomac malade).

La diététique traditionnelle chinoise donne souvent de bons résultats pour soigner l'ulcère gastrique. Il faut juste prendre le temps de bien comprendre la théorie de la médecine chinoise (en se faisant éventuellement assister par un professionnel en médecine chinoise.



Éviter les mauvaises combinaisons alimentaires

Les aliments se digèrent de différentes manières.

Avec plusieurs sortes d'enzymes digestives dont certaines qui sont iccompatibles entre elles et qui s'auto-détruisent.

Plus vous consommez d’aliments qui se digèrent différemment…plus la digestion est rendue difficile. Alors il faut du temps pour digérer et les aliments fermentent. Beaucoup de vitamines et de minéraux sont détruits au lieu d’être assimilés. Une mauvaise digestion se traduit également par des coups de fatigue, des gaz et de la prise de poids.

Voici les catégories d’aliments compatibles ou non. Plus votre repas est volumineux et plus votre estomac est fragile, plus il est important de tenir compte des incompatibilités.

Les bonnes et les mauvaises combinaisons alimentaires

Notez que les bonnes combinaisons alimentaires sont surtout importantes pour les plus gros repas (pour les petits repas le corps peut s'adapter sans problèmes). Pour davantage d'explications, vous pouvez lire mon article sur les bonnes combinaisons alimentaires.

Vous pouvez également acheter cet ebook complet et génial sur les combinaisons alimentaires, avec à la fin du livre beaucoup de recettes pour vous aider à facilement appliquer la théorie.

Corriger ses déséquilibres par l'expérience

Afin de soigner l'ulcère gastrique, la clé est souvent de corriger un ou plusieurs déséquilibres alimentaires. Il n'y a alors pas de solution miracle qui marche systématiquement pour tout le monde. Par exemple un excès d'acides (trop de viandes / poissons / oeufs ou de produits industriels) peut déclencher les mêmes brûlures qu'un excès d'alcalins (contraire d'acide, qui peut arriver chez les végétaliens mangeant exculsivement des légumes).

Voici des repas à essayer qui pourraient corriger votre déséquilibre (ou bien l'ampirer).

Ces 3 types de repas permettent de corriger la pluspart des déséquilibres de l'alimentation occidentale.

Concernant le choix de vos légumes, je vous conseille de choisir ceux que vous préférez. il est important d'aimer ce qu'on mange pour qu'il soit facile de bien manger sur la durée.

Consommer un bon complément un multi-vitamines multi-minéraux

Les terres sont de plus en plus appauvries en minéraux. Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Or la moindre carence alimentaire empêche de soigner l'ulcère gastrique tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. En cas de problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux!

Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à soigner l'ulcère gastrique.

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Être patient et consistent

soigner l'ulcère gastrique prend du temps. Il n'existe pas de solution miracle ou de formule magique cachée à trouver.

En conséquence pour soigner l'ulcère gastrique, choisissez les astuces de cet article les plus faciles à suivre. Puis faîtes en sorte que ces astuces deviennent des habitudes (comme se laver, dormir la nuit, se brosser les dents…)..

Ensuite plus vous voulez un maximum de résultats, plus il va falloir suivre d'astuces. C'est la loi de l'investissement rentable. Plus on investit, plus on gagne.

Augmenter ses apports en collagène

L'organisme utilise de collagène pour la construction de nombreux tissus dont la peau et les articulations. Une carence alimentaire en collagène empêche de soigner l'ulcère gastrique.

Vous trouverez du collagène au sein des boullions faits de carcasses d'animaux (poulet ou agneau par exemple) ainsi que dans la peau du poulet. Vous pouvez également acheter du collagène sous forme de complément.

Se mettre à l'auto-acupuncture et l'acupression

L'énergie circule par des méridiens (pour simplifier il s'agit d'ensemble de muscles, articulations et organes). Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Il est ainsi possible de soigner de nombreuses pathologies (ou au moins d'en améliorer leur état) en stimulant des points clés.

Pratiquer l'acupression et l'auto-acupuncture est très efficace pour soigner l'ulcère gastrique. De manière générale, l'acupression et l'auto-acupuncture sont très efficaces pour traiter la plupart des pathologies liées à une mauvaise circulation du sang.

Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Une fois que vous avez trouvez vos points d'acupuncture, vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !

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Mâcher correctement ses aliments

Prendre le temps de mâcher ce qu'on mange aide à soigner l'ulcère gastrique.

Quand on mâche bien ses aliments, on réduit les aliments consommés en boillie plus facile à digérer. Sa salive sur les aliments va également permettre leur digestion dès l'ingestion. Pour finir, bien mastiquer ses aliments aide à manger lentement. C'est intéressant quand on a tendance à trop manger, très mauvais pour soigner l'ulcère gastrique.

Choisir la bonne taille de ses repas

Plus les repas sont petits, plus ils vont vite à être digéré. Ainsi il faut éviter les gros repas qui empêchent de soigner l'ulcère gastrique. Mais ce n'est pas si simple car nous ne sommes pas tous pareil et un repas peut être facile à digérer pour une personne et trop gros pour une autre . Il faut donc être observateur et trouver ses limites.

Pour vous donner un exemple, ma limite personnelle est d'arrêter de manger dès que j'ai besoin de boire pour continuer à manger. Cela me réussit très bien.

Bien se nourrir avec une alimentation paléolithique

Se mettre au régime paléo n'est pas forcément simple, mais souvent très efficace pour soigner l'ulcère gastrique. Cette astuce s’adresse à vous surtout si votre système digestif est en très mauvais état. Ou simplement si vous souhaitez les meilleurs résultats possibles.

Avec une nutrition paléo, on évite la plupart des aliments nocifs pour le système digestif (aliments industirels, aliments grillés, céréales et huiles végétales).

Adopter une nutrition paléo revient à manger principalement les aliments anciens que nous consommions à l'époque paléolithique et pour lesquels notre système digestif est optimisé. Il s'agit des fruits, des légumes, des œufs, des algues alimentaires, de la viande, du poisson, des fruits de mer, des huiles issus de fruits (huile d'olive, de noix de coco ou d'avocat par exemple), des herbes et des épices. Adopter ce genre d’alimentation permet de réduire les dégâts infligés à l’estomac par les mauvais repas.

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Ne jamais se forcer à manger

Se forcer à manger empêche de soigner l'ulcère gastrique car ce n’est absolument pas naturel. Si nous n’avons pas faim, soit il faut du repos à notre système digestif. Soit il n'y a plus de place dans notre corps pour accueillir les nouvelles calories.

Dans ce cas la digestion ne pourra pas être rapide. Il faut donc toujours attendre d’avoir faim avant de manger. Si l'idée de ne pas manger quand c'est l'heure vous fait peur, vous pouvez simplement réduire la taille de vos repas de manière à avoir faim à chaque fois pour le repas qui suit.

Pensez aux militaires qui sont très forts et qui sont absolument capables de s'entraîner sans avoir manger. ils ne s'évanouissent pas et ils ne tombent pas malades et ne se retrouvent pas carencés. Heureusement car autrement nous aurions tous des problèmes.

Corriger les déséquilibres de ses lignes myofasciales

Les lignes myofasciales sont des lignes de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Je vous invite à regarder cette vidéo pour découvrir les différentes lignes myofaciales du corps.

Voici une vidéo qui montre les différentes lignes myofasciales du corps.

La musculation par lignes myofasiales complètent très bien la musculation classique. Toutes les lignes myofasciales sont importantes et en avoir une seule sous-développée favorise les problèmes de santé (à cause des problèmes de circulation du sang qui en découle). Avoir toutes ses lignes myofasciales bien musclées aide à soigner l'ulcère gastrique..

Comment soigner l'ulcère gastrique? 3 erreurs



Croire que les muscles c'est inutile

Ce n'est pas naturel de ne pas être muscler. Quand on est trop peu muscler, la circulation du sang dans le corps est mauvaise.

Alors l'organisme dans son ensemble se voit touché négativement. On se retrouve avec une mauvaise régénération et on laisse place à la maladie.

Il faut des muscles pour soigner l'ulcère gastrique ! Pour se muscler, vous pouvez faire tout sport sollicitant l'ensemble des muscles du corps. Un bon point de départ est la musculation chez soi.

Croire en la solution miracle

Peu importe la stratégie que vous choisissez pour soigner l'ulcère gastrique, ce problème reste difficile à résoudre. Peu de personnes arrivent à s'en débarasser. Ce n'est pas à cause d'un secret difficile à trouver, mais parce qu'il faut s’investir sérieusement pour vraiment soigner l'ulcère gastrique. D'où mes nombreux conseils.

En mon expérience, la plupart des échecs sont dus à des essais de solutions très simples pas assez efficaces suivie d'un abandon. Cela est vrai pour ce qui n'est pas facile à avoir.

Bref j'ai bien conscience que je propose d'en faire beaucoup. Mais c'est pour maximiser vos chances réussir à soigner l'ulcère gastrique. Ayez ça en tête si vous décidez de choisir le plus simple et que les résultats ne sont pas là!

Croire qu'on peut se passer d'une bonne alimentation

Bien manger peut être difficile et alors on cherche des solutions alternatives pour soigner l'ulcère gastrique. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on est immunisé à la mauvaise alimentation.

Or le système digestif c'est comme le bas du dos. Quand on est jeune on peut se rouler par terre à plusieurs reprises sans soucis. Ce n'est plus vrai arrivé un certaine âge. C'est pareil pour la nutrition. Quand on est jeune, en général, on assimile bien les vitamine et les minéraux et on évacue sans le moindre problème les cochonneries. Cela n'est jamais vrai indéfiniment!

Vous avez maintenant une bonne base pour soigner l'ulcère gastrique. Vous pourriez maintenant être intéressé par mon article qui explique comment maigrir durablement ou encore mon site qui montre comment se muscler chez soi sans matériel (et se faire une santé d'acier!).

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